Sai lầm "ai cũng mắc" khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng
4 món ăn ngon mát thanh lọc cơ thể, mẹ nấu cả nhà gật gù khen ngon / 5 thực phẩm "vàng" bảo vệ tử cung, vừa làm đẹp da vừa chống lão hóa cho phụ nữ
Đánh răng ngay sau khi ăn
Những loại thực phẩm bạn nạp vào cơ thể thườngcó tính axit cao nên việc đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm mềm men răng. Do vậy, chải răng luôn sau khi ăn rất dễ làm mài mòn và gây hại cho hàm răng của mình.
Lúc này khoang miệngcần một khoảng thời gian nhất định để cân bằng độ pH. Bạn nên chờ khoảng 30 phút rồi mới đi đánh răng nhé.
Đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu
Đánh răng nhanh quá, mảng bám vẫn còn, răng miệng không sạch sẽ. Nhưng nếu đánh răng quá lâu cũng khiến men răng bị mòn và tổn hại cho lợi.
Thực tế, bạn chỉ nên đánh răng trong khoảng 2-3 phút/lần.
Không thay bàn chải định kỳ
Các bác sĩ nha khoa khuyên nên mua bàn chải mới mỗi 3 hoặc 4 tháng. Nếu dùng quá lâu, lớp lông bàn chải cũ sẽ không có hiệu quả loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.
Hơn thế nữa, bàn chải cũng là nơi các loại vi khuẩn dễ trú ngụ và sinh sôi. Do đó, bạn nên thay bản chải định kỳ để bảo vệ sức khỏe.
Nếu bạn đã bị bệnh, hãy thay mới bàn chải ngay lập tức. Vi khuẩn và virus còn lại từ một căn bệnh có thể bám vào bàn chải và có khả năng tái lây nhiễm lại cho bạn.
Không làm sạch lưỡi
Lưỡi của bạn cũng là khu vực tiềm ẩn vô số vi khuẩn có hại. Thực phẩm hoặc những phần tử nhỏ có thể dễ dàng mắc lại trong các khe giữa các gai nhú trên bề mặt của lưỡi.Do đó, khi đánh răng bạn nên vệ sinh cả lưỡi để phòng ngừa các bệnh liên quan đến răng miệng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Chồng đi công tác xa nhà, bạn anh ấy gửi cho tôi bức ảnh chấn động, ngay trong đêm hôm ấy xảy ra một chuyện bất ngờ
Gia đình tôi đến nhà người yêu bàn bạc chuyện cưới xin, khi vừa dứt lời, bà nội anh ấy đã gào thét một điều cay nghiệt
Ghé thăm vợ cũ sau vài năm chia tay, cảnh tượng hiện ra trước mắt khiến tôi choáng váng, đau khổ vô cùng
Chồng sắp cưới rủ tôi lượn phố bằng ô tô nhưng khi vừa bước chân khỏi nhà thì chuyện đau lòng xảy ra
Cãi nhau với chồng, tôi bỏ sang nhà ngoại ở 1 tuần, đến lúc về thì ngã ngửa khi chứng kiến chuyện tày đình ngay giữa phòng khách
Về nhà người yêu ra mắt, bác gái hẹn riêng tôi tâm sự và tiết lộ một chuyện sốc óc
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Điều hòa chỉ có gió mà không mát cứ làm thế này mát lạnh ngay lập tức, chẳng cần gọi thợ làm gì cho tốn tiền
- Sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp bạn dễ dàng tiết kiệm 25% hóa đơn tiền điện
- Có nên bật điều hòa cả đêm khi đi ngủ không? Chuyên gia đưa ra lời khuyên giúp vừa an toàn, vừa tiết kiệm
- Bật điều hòa vào mấy giờ thì tốn điện nhất? Chuyên gia làm thí nghiệm đo lường cho ra kết quả
