Sai lầm "ai cũng mắc" khi đánh răng khiến hàm răng chẳng mấy mà hư hỏng
4 món ăn ngon mát thanh lọc cơ thể, mẹ nấu cả nhà gật gù khen ngon / 5 thực phẩm "vàng" bảo vệ tử cung, vừa làm đẹp da vừa chống lão hóa cho phụ nữ
Đánh răng ngay sau khi ăn
Những loại thực phẩm bạn nạp vào cơ thể thườngcó tính axit cao nên việc đánh răng ngay sau khi ăn sẽ làm mềm men răng. Do vậy, chải răng luôn sau khi ăn rất dễ làm mài mòn và gây hại cho hàm răng của mình.
Lúc này khoang miệngcần một khoảng thời gian nhất định để cân bằng độ pH. Bạn nên chờ khoảng 30 phút rồi mới đi đánh răng nhé.
Đánh răng quá nhanh hoặc quá lâu
Đánh răng nhanh quá, mảng bám vẫn còn, răng miệng không sạch sẽ. Nhưng nếu đánh răng quá lâu cũng khiến men răng bị mòn và tổn hại cho lợi.
Thực tế, bạn chỉ nên đánh răng trong khoảng 2-3 phút/lần.
Không thay bàn chải định kỳ
Các bác sĩ nha khoa khuyên nên mua bàn chải mới mỗi 3 hoặc 4 tháng. Nếu dùng quá lâu, lớp lông bàn chải cũ sẽ không có hiệu quả loại bỏ mảng bám và vi khuẩn.
Hơn thế nữa, bàn chải cũng là nơi các loại vi khuẩn dễ trú ngụ và sinh sôi. Do đó, bạn nên thay bản chải định kỳ để bảo vệ sức khỏe.
Nếu bạn đã bị bệnh, hãy thay mới bàn chải ngay lập tức. Vi khuẩn và virus còn lại từ một căn bệnh có thể bám vào bàn chải và có khả năng tái lây nhiễm lại cho bạn.
Không làm sạch lưỡi
Lưỡi của bạn cũng là khu vực tiềm ẩn vô số vi khuẩn có hại. Thực phẩm hoặc những phần tử nhỏ có thể dễ dàng mắc lại trong các khe giữa các gai nhú trên bề mặt của lưỡi.Do đó, khi đánh răng bạn nên vệ sinh cả lưỡi để phòng ngừa các bệnh liên quan đến răng miệng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Thấy con rể dành hẳn một tầng làm bàn thờ bố mẹ mình lại còn khấn mấy câu khó chịu, mẹ vợ lập tức tung đòn phủ đầu khiến anh câm nín.
Chấp nhận làm vợ lẽ, chăm sóc chồng ung thư suốt 3 năm với hy vọng đổi đời để rồi nhận lại cái kết phũ phàng
Không ngờ tiền gửi cho bố bị mẹ kế rút hết, tôi quyết định về quê một chuyến thì vỡ lẽ mọi chuyện
Tử vi ngày 26/12/2024 của 12 con giáp: Tuổi Ngọ thăng hoa sự nghiệp, tuổi Dậu cần kiên nhẫn vượt khó
Từ ngày 26/12: 3 con giáp rực rỡ vận may, Thần Tài đồng hành, phú quý đầy nhà
5 ngày cuối năm 2024: 4 con giáp đón vận may lớn, tài lộc tràn về như nước
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
