Sai lầm khi ăn mít khiến bạn dễ ngộ độc, gây hại cho sức khỏe

Ăn mít vào buổi tối

Một trong những sai lầm khi ăn mít là ăn vào buổi tối, khi bạn ăn mít vào buổi tối có thể gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa vì hàm lượng chất xơ cao nhất là hạt mít bởi nó gây chướng bụng, khó tiêu khó ngủ.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên ăn mít cùng với các loại hoa quả khác, nhất là những loại hoa quả chứa nhiều vitamin C. Bởi khi ăn mít bạn nên ăn mít kèm với những hoa quả chín khác sẽ dễ gây nóng trong, hay nổi mụn nhọt, khi ăn mít cần bổ sung đủ nước và rau xanh.

Ăn sữa chua kết hợp với mít

Thói quen của nhiều người thường thích ăn món sữa chua mít nhất là những trong những ngày hè nóng bức. Món sữa chua mít lại là món ăn vặt không hề tốt cho sức khỏe của bạn, không nên ăn nhiều.

Trong thành phần dinh dưỡng của mít khi kết hợp với sữa chua lên men tạo cảm giác đầy bụng khó tiêu dễ dẫn tới bệnh viêm loét dạ dày, tá tràng cho bạn.