Sai lầm khi uống nước trà mất hết dưỡng chất, gây độc cho sức khỏe

Uống trà để qua đêm

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng trà pha để lâu, để qua đêm sẽ bị mất các vitamin và chất dinh dưỡng vốn có trong trà. Ngoài ra, nếu như trà để lâu cũng sẽ chuyển sang giai đoạn oxy hóa polyphenol, các chất thơm trong trà… sản sinh ra các chất độc hại làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.

>> Xem thêm: Áp dụng cách này hết mụn ẩn chỉ trong 7 ngày

Uống trà khi ăn trứng và hải sản

Nhiều người thường có thói quen uống nước trà sau khi ăn cơm. Nguyên nhân là do nước trà có thể làm loãng dịch vị tiêu hóa trong dạ dày, ảnh giúp quá trình hấp thụ thức ăn diễn ra nhanh hơn.

>> Xem thêm: 4 cách làm đẹp sẽ khiến bạn bất ngờ

Nhưng trong trà, có chứa chất tannin trong trà khi kết hợp với thức ăn như trứng, hải sản.. sẽ tạo nên những hợp chất khó tiêu hóa, làm tăng nguy cơ mắc bệnh táo bón cho bạn. Ngoài ra, nước trà cũng là nguyên nhân gây thiếu hụt sắt và thiếu máu không tốt cho sức khỏe.

>> Xem thêm: Thực phẩm giúp tuyến tụy khỏe mạnh