Đời sống

Sáng ngủ dậy uống ngay một cốc nước ấm pha mật ong, cơ thể nhận loạt lợi ích bất ngờ

Một cốc nước ấm pha thêm chút mật ong mỗi ngày giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ họng, thanh lọc cơ thể và nuôi dưỡng làn da. Dưới đây là những tác dụng tuyệt vời của việc uống nước ấm vào buổi sáng mà bạn không thể bỏ qua.

Top 6 loại rau củ giàu canxi hơn cả tôm cá giúp cải thiện chiều cao đáng nể, ai cũng nên nằm lòng / Những người bị tiểu đường hãy bỏ ngay thói quen ăn uống này nếu không muốn chết ngay lập tức

Tăng cường hệ miễn dịch

maxresdefault

Ảnh minh hoa

Mật ong chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại. Hãy chắc chắn chọn mua những loại mật ong tốt để tận dụng tối đa lợi ích này.

Ngăn ngừa lão hóa

7loiichkhongngokhiuongmotcocnuocam

Bước qua độ tuổi 25, quá trình lão hóa sẽ diễn ra nhanh hơn, làn da bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, mất dần độ đàn hồi… Một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố, vô tình đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Chính vì vậy, việc uống nước ấm vào sáng sớm sẽ giúp thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố tích tụ và tăng cường trao đổi chất, giúp tái tạo tế bào da và tăng độ đàn hồi của da.

Thanh lọc cơ thể

 

Mật ong và nước ấm là "cặp đôi hoàn hảo" giúp bạn rửa sạch mọi chất độc tồn đọng trong cơ thể và sẽ còn tốt hơn nếu bạn thêm chanh vào hỗn hợp.

Giảm cân hiệu quả

20170918094348-4tieuhoa-bgyt

Mật ong có đường, nhưng đó là đường tự nhiên hoàn toàn khác với đường trắng. Các loại đường tự nhiên làm giảm cảm giác thèm ngọt và bạn sẽ tránh xa được bánh ngọt, kẹo, chocolate và nước có ga. Trên thực tế, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ tiết kiệm được đến 64% calo.

Giảm đau họng

Bạn rất nên uống nước ấm pha mật ong vào mùa thu - đông vì loại nước này vừa bảo vệ họng vừa giữ ấm cơ thể. Mật ong là vị thuốc thiên nhiên chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp. Đừng quên điều này nếu lần tới bạn bị ốm.

 

Điều chỉnh đường huyết

uong-nuoc-am-vao-buoi-sang-tot-cho-suc-khoe-the-nao11500263306

Đường trong mật ong là loại đường tự nhiên, kết hợp của fructose và glucose giúp cơ thể điều chỉnh lượng đường trong máu và giảm lượng cholesterol.

Hạn chế nguy cơ bệnh tim mạch

Các thành phần có trong mật ong có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Một nghiên cứu còn chỉ ra mật ong làm chậm quá trình oxy hóa của cholesterol có hại, một tác nhân dẫn đến đau tim và đột quỵ.

 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm