Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng

Ăn sầu riêng bạn sẽ có được vô vàn lợi ích không tưởng cho sức khỏe. Những người không thích sầu riêng nên loại bỏ "ác cảm" với loại quả này.

Nữ sinh Sài Gòn mang vẻ đẹp idol Kpop, có nhiều fan ở Trung Quốc, Hàn Quốc / Choáng ngợp làng 100 tỷ phú ở quê lúa Thái Bình

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 1.

Sầu riêng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và sẽ cung cấp cho cơ thể bạn đủ lượng vitamin và khoáng chất. Cơm sầu riêng ngon ngọt và có mùi thơm rất mạnh, chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 2.

100g sầu riêng chứa 64,99g nước và các chất dinh dưỡng như carbohydrate, canxi, sắt, magiê, kali …

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 3.

Sầu riêng giúp ổn định huyết áp vì chứa ethanethiol và chất dẫn xuất disulphide.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 4.

Tác dụng chống đái tháo đường của sầu riêng đã được ghi nhận, đồng thời, sầu riêng được chứng minh có thể giúp cải thiện cân bằng nội môi glucose bằng cách thay đổi bài tiết insulin ở bệnh nhân tiểu đường.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 5.

Sầu riêng có nhiều carbohydrate giúp bổ sung cho cơ thể phần năng lượng bị mất đi và giúp giảm mệt mỏi.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 6.

Sầu riêng là một nguồn cung chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa và giúp nhu động ruột hoạt động hiệu quả hơn.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 7.

Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Đại học Y khoa Nam, chiết suất vỏ sầu riêng có tính kháng sinh và có thể giúp giảm giảm đau.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 8.

Sầu riêng chứa nguồn axit folic và sắt dồi dào. Những chất này hỗ trợ sản xuất huyết sắc tố giúp kích thích sự hình thành và phát triển của các tế bào hồng cầu.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 9.

Sầu riêng cũng là nguồn cũng canxi và phốt pho dồi dào, rất tốt cho sức khỏe xương khớp.

Tác dụng đáng kinh ngạc từ việc ăn sầu riêng - Ảnh 10.

Một nghiên cứu đã chỉ ra tiềm năng sử dụng sầu riêng trong điều trị vô sinh do Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Song vẫn cần thêm nhiều nghiên cứu khoa học để chứng minh khả năng này.