Thải độc cơ thể đơn giản với nước muối

Lợi ích của detox cơ thể bằng nước muối

Nước muối pha loãng giúp thanh lọc cơ thể.

Detox cơ thể bằng nước muối là phương pháp phổ biến hiện đang được nhiều người áp dụng vì nó vừa dễ thực hiện vừa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Trong muối có chất khử trùng tự nhiên giúp làm sạch ruột hiệu quả, giải độc cơ thể và giúp da đẹp, dáng xinh. Tuy nhiên, nếu uống không đúng cách thì nó sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Cách thanh lọc cơ thể bằng muối

Bạn chỉ cần uống một ly nước muối pha loãng vào buổi sáng thì sẽ làm sạch ruột, tiêu diệt vi khuẩn và đẩy lùi mùi hôi miệng đáng ghét. Cũng nhờ công dụng này mà thanh lọc cơ thể bằng nước muối trở thành “trợ thủ” đắc lực trong việc tăng cường khả năng miễn dịch và cải thiện hiện tượng nhiễm trùng.

Ngoài ra, uống một cốc nước muối pha loãng vào buổi sáng sớm trước khi bạn bắt đầu luyện tập thể thao còn giúp cải thiện hiệu năng thể thao của bạn và giúp bạn tránh được tình trạng suy nhược cơ thể khi luyện tập vì bị mất nước.

Cách pha nước muối dùng cho quá trình thải độc

Đầu tiên, bạn chuẩn bị hai thìa cà phê muối biển tinh luyện, không chứa I-od mỗi buổi sáng, thả vào khoảng một lít nước ấm đã được đun sôi, khuấy đều.

Sau đó, bạn chỉ cần uống ngay, tạo điều kiện để nước muối có thời gian đi qua ruột non và làm sạch ruột non, giúp giải độc, thanh lọc cơ thể.

Các lưu ý khi thải độc bằng nước muối

Việc uống nước muối khi vừa ngủ dậy và chưa ăn gì đôi khi sẽ gây rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn,… Bạn không cần quá lo lắng, vì đó là kích ứng thông thường, sẽ mất dần sau 1 đến 2 tiếng.

Đối với những người mắc bệnh thận hay tiêu hóa, cần cân nhắc kỹ ý kiến của chuyên gia trước khi bắt đầu sử dụng phương pháp này.