Thần dược ngừa ung thư, điều hoà huyết áp mà quá nhiều người đang thờ ơ
Say rượu tới mấy cũng chỉ cần uống một cốc nước này đảm bảo sẽ tỉnh và khỏe ngay lại không hại sức khỏe / Ai cũng nghĩ rằng thứ nước này 'quý hơn vàng' nhưng uống vào buổi tối chẳng khác nào ăn 'thạch tín'
Hạt bí ngô tưởng chừng như là vô ích, nhưng trên thực tế, nó mang lại nhiều lợi ích sức khỏe ít ai ngờ tới.

Ảnh minh họa
Giảm nguy cơ ung thư:Màu cam tươi sáng của bí ngô là do beta-carotene tạo nên, beta-carotene là một chất chống oxy hóa có thể chuyển đổi thành vitamin A. Hoạt chất này đã được chứng minh giúp làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tim.
Vũ khí chống lại bệnh cao huyết áp:Hạt bí ngô không chỉ là hạt dùng cắn khi ngồi tán chuyện mà nó cũng rất tốt giúp chúng ta chống lại các bệnhtimmạch và cao huyết áp. Trong hạt bí ngô có chứa các chất như magiê, kali và kẽm cần thiết rất tốt cho sức khỏe tốt, tăng khả năng miễn dịch và giúp cho xương chắc khỏe.
Giảm mức cholesterol xấu:Hạt bí ngô có hàm lượng phytosterol cao, giúp giảm mức cholesterol xấu, điều chỉnh mức lipid trong cơ thể. Phytosterol cũng hấp thụ cholesterol xấu trong dạ dày, giúp duy trì sức khoẻ tốt. Ngoài ra, nó cũng giúp giảmtác dụngphụ của thuốc trên cơ thể.
Tốt cho da:Hạt bí ngô chứa nhiều chất chống oxy hoá và chất béo tự nhiên, có thể ngăn ngừa các vấn đề về da như eczema và da khô. Dầu của nó có hàm lượng vitamin E cao, giúp giảm dấu hiệu lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn trên khuôn mặt.

Kiểm soát huyết áp:Dầu hạt bí ngô được chứng minh làm giảm nguy cơ bị cao huyết áp, giúp duy trì mức huyết áp bình thường trong cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa các vấn đề vềtimmạch.
Lưu ý:Bí ngô được coi là thang thuốc lợi tiểu, nó có thể giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể nhưng khi dùng quá nhiều có thể dẫn đến tình trạng mất nước. Ngoài ra, dư thừa beta-carotene trong cơ thể của làm cho da của bạn kém sắc.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu bạn ăn 1 gói mì tôm mỗi ngày?
Tài khoản ngân hàng của bạn có dấu hiệu này, rất có thể nó đang bị chiếm quyền kiểm soát
Mẹo học tiếng anh hiệu quả: Học đúng cách để giỏi nhanh hơn
Ớt: Gia vị cay nồng hay 'siêu thực phẩm' có lợi cho sức khỏe?
Cà chua – 'Trái vàng' trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng

Nghỉ lễ 30/4 và cao điểm hè 2025: Trải nghiệm ‘sang-xịn-mịn’ chỉ cách Hà Nội một giờ lái xe