Thói quen ăn cơm khiến bạn dễ mắc bệnh dạ dày nhất là điều thứ 2 nhiều người mắc phải
4 món ăn sáng bổ dưỡng, cực tốt cho cơ thể và 3 món ăn sáng không khác gì 'thuốc độc' nên tránh xa / 6 bí quyết kiểm soát cân nặng đơn giản dễ thực hiện trong đời sống hằng ngày
Ăn cơm nguội
Một trong những sai lầm khi bạn ăn cơm là ăn cơm nguội. Thói quen của phần lớn các bà nội trợ có thói quen tận dụng cơm nguội, đặc biệt là để sử dụng cơm nguội để rang cơm. Tuy nhiên, cơm nguội để lâu dễ nhiễm khuẩn nên khi bạn ăn sẽ sinh bệnh.
Chính vì vậy, không nên ăn nhiều cơm nguội kể cả khi cơm nguội không có dấu hiệu biến chất, chua, thiu hoặc đã được rang, hâm nóng lại thì vẫn có thể gây ngộ độc thực phẩm với các biểu hiện điển hình là buồn nôn, nôn, tiêu chảy …
Cơm chan canh
Nhiều người thường có thói quen ăn cơm chan canh dễ nuốt trôi khá phổ biến. Tuy nhiên, thói quen này khiến cho dịch enzyme trong nước bọt tiết ra sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn rất có lợi cho sức khỏe.
Ngoài ra, khi bạn ăn cơm chan canh khiến cơm bị mất đi chất protein, làm giảm giá trị dinh dưỡng của cơm. Hơn nữa, ăn cơm chan canh lâu ngày sẽ làm cho hệ tiêu hóa, cũng như hoạt động của thành ruột, dạ dày trở nên lười biếng, ít tiết dịch để co bóp hơn, gây ra các bệnh liên quan đến hệ thống tiêu hóa, viêm loét dạ dày.
Uống trà trong và sau bữa ăn
Thói quen của nhiều người cho rằng uống trà trong và sau khi ăn cơm vừa ăn luôn tạo cảm giác ngon miệng, dễ ăn, dễ tiêu hóa... Nhưng đây là một thói quen sai lầm.
Bởi nước trà sẽ khiến cho các chất protein trong thức ăn bị kết tủa lại, làm co niêm mạc dạ dày, loãng dịch vị và gây ra những tác động không tốt đến hệ tiêu hóa của cơ thể đặc biệt là việc hấp thụ sắt.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
“Vỡ kế hoạch” vợ mang thai đôi nhưng vừa thấy 2 con tôi suýt bỏ chạy
Mừng con trai của bạn thân chào đời, tôi hào phóng chuyển ngay 10 triệu, nhưng tin nhắn nhận lại khiến tôi rợn người kinh nhạc
Tử vi 12 con giáp Chủ nhật ngày 15/9/2024: Tuổi Thân làm gì cũng thuận buồm xuôi gió, Sửu nên thận trọng
Bố mẹ vợ tặng nhà và xe làm quà cưới, nhưng sau khi bà xã sinh con, họ đuổi tôi ra khỏi nhà
Đụng mặt vợ bầu khi đi ăn tối với đồng nghiệp nữ, hôm sau cô ấy để lại tờ giấy ghi đúng 10 từ làm tôi xanh mặt
Vừa khoe que thử thai 2 vạch chồng lập tức tặng sổ tiết kiệm 7 tỷ, nhưng điều kiện đi kèm khiến tôi choáng váng