Thực phẩm mùa đông giúp đốt cháy mỡ bụng
6 công thức đơn giản nhất giúp môi hồng không cần son / Tự chữa đau dạ dày tại nhà hiệu quả và đơn giản hơn dùng thuốc tây
Ớt chuông giúp đốt cháy mỡ bụng. Nguồn ảnh: Internet
Bạn có biết một chén ớt chuông sẽ cung cấp cho bạn lượng vitamin C gấp ba lần lượng vitamin C được khuyến nghị hàng ngày? Tin tuyệt vời từ các chuyên gia là vitamin C rất hữu ích trong việc chống lại mỡ bụng.
Súp lơ xanh
Tương tự như ớt chuông, súp lơ xanh chứa nhiều vitamin C. Kết hợp nó với ức gà là bạn đã có một bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng.
Cá hồi
Một sai lầm phổ biến khi cố gắng giảm béo là cắt giảm hoàn toàn chất béo ra khỏi chế độ ăn uống của bạn. Điều này không chỉ không hiệu quả mà còn không lành mạnh. Bí quyết ở đây là lựa chọn đúng chất béo.
Cần tây
Nếu như muốn giảm mỡ bụng hiệu quả, thì bạn đừng quên bổ sung thêm cần tây vào thực đơn hàng ngày. Với hàm lượng ít calo và giàu chất xơ, vitamin C và canxi, loại thực phẩm này sẽ có công dụng rất tốt trong việc ăn kiêng và làm giảm mỡ thừa.
Bạn có thể dùng cần tây để ép lấy nước để uống hàng ngày hoặc chế biến thành các món ăn để thưởng thức mà không lo béo bụng.
Cà chua
Cà chua được lựa chọn là một trong những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng bởi loại quả này rất giàu vitamin và ít chất béo. Đặc biệt, chất xơ của cà chua còn có khả năng hấp thụ lại lượng mỡ thừa có trong ruột và đẩy chúng ra ngoài cơ thể. Đồng thời, loại quả này có thể đốt cháy được chất béo và ức chế sự tăng trưởng của các tế bào mỡ.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hoá thành “phú bà”, coser nửa triệu follow khiến game thủ Genshin tan chảy giữa trời đông buốt giá
Ngắm thân hình gợi cảm của hot girl Long An
Nữ coser quyến rũ xung phong làm giáo viên dạy chơi game "hardcore" cho người mới bắt đầu, CĐM lập tức ra tín hiệu
Thực phẩm “đại kỵ” với chuối, nếu ăn cùng nhau gây khó chịu, thậm chí rất có hại cho thận
Người Việt chớ dại nấu thịt lợn cùng những thực phẩm đại kỵ này vì có thể sinh độc, hại thân hoặc làm lãng phí dinh dưỡng món ăn
6 kiểu người đại kỵ với cà phê, tốt nhất là 1 giọt cũng không nên động vào kẻo hối hận không kịp