Thức uống giúp đốt cháy mỡ thừa
7 lý do bạn không nên ăn quá nhiều đậu phụ / Trước khi tập thể dục, bạn đừng quên ăn những thứ này
Nghệ chứa curcumin, có thể thu nhỏ kích thước của tế bào mỡ và ngăn chất béo tích tụ. Sữa nghệ giúp cải thiện quá trình trao đổi chất, thông kinh mạch, thải các độc tố trong cơ thể, đẩy nhanh tốc độ đốt cháy mỡ thừa.
Nước ép cần tây
Nước ép cần tây chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp phá vỡ và hòa tan các tế bào mỡ lưu trữ, giúp giảm cân nhanh.
Nước dừa
Nước dừa chứa hàm lượng chất xơ cao, giúp tăng cảm giác no. Nước dừa cũng là chất điện giải giúp tăng cường trao đổi chất, đồng thời phân giải cholesterol trong cơ thể để ngăn chặn việc hình thành mỡ.
Nước ép trái cây
Uống 1 ly nước ép trái cây mỗi ngày vừa giúp bạn sở hữu một làn da đẹp, vừa đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn và tràn đầy sức sống.
Khi uống nhiều nhiều nước ép trái cây, cơ thể sẽ giải phóng kha khá lớp mỡ thừa bằng cách tiêu thụ lượng calo không cần thiết.
Ngoài ra, nước ép trái cây còn cung cấp nhiều vitamin, chất khoáng và siêu chất chống ôxy hoá khiến não bộ “không có cảm giác” đói, từ đó hạn chế lượng thức ăn tiêu thụ thêm.
Các loại nước ép trái cây và rau củ nên uống mỗi ngày có thể giúp bạn giảm cân là cà chua; bưởi và chanh; dưa hấu và dâu tây; cà rốt; dưa leo và chanh;…
Trà xanh
Nhiều nghiên cứu cho thấy trà xanh chứa caffein làm tăng sự trao đổi chất và giúp đốt cháy chất béo từ đó giảm cân hiệu quả.
Vì vậy, uống một ly trà xanh sau khi ăn sẽ đẩy nhanh quá trình tiêu hao năng lượng, giải phóng mỡ giúp cơ thể thon gọn.
Bên cạnh đó, 3-4 ly trà xanh mỗi ngày còn giúp giảm mỡ ở gan, giảm mỡ trong máu, đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể.
Nếu sử dụng đúng cách, trà xanh có thể giúp cơ thể đốt cháy 100 calo mỗi ngày.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Hot girl Hà Thành 'đốn tim' người xem bởi nhan sắc tựa thiên thần
Tôi và mẹ chồng cãi nhau to, chồng đập bàn nói một câu, hai mẹ con liền bắt tay làm hòa
Dù ướp loại thịt nào cũng không nên dùng muối hay rượu nấu ăn, đầu bếp mách mẹo nhỏ giúp thịt mềm thơm mà không bị cháy
1 loại gia vị là “thần dược” giúp hạ đường huyết, dưỡng gan và xương hiệu quả : Rất sẵn trong bếp nhưng nhiều người không biết
'Phú bà' 9x tậu Lamborghini Huracan tiền tỷ nhưng họa tiết 'chăn con công' mới hút mọi ánh nhìn
Mẹ bầu khoe dáng đẹp không tỳ vết, chia sẻ bí quyết mang thai vẫn rạng ngời