Trà xanh có tác dụng gì mà rất nhiều người có thể giảm cân siêu tốc?

Siobhan Thornton - bà mẹ đơn thân, sống tại Anh, đã có thể giảm nửa tạ nhờ uống trà xanh kết hợp với tập gym hàng tuần. Trước khi sinh con, cô thường mặc quần áo size khoảng từ 14-16. Thế nhưng, sau khi sinh con cân nặng của cô đã không thể kiểm soát và phải mặc size quần áo lên đến 22.

Cuối năm 2015, cân nặng của cô lên đến 11kg, béo đến nỗi chính Siobhan Thornton cũng không thể tin nổi. Siobhan Thornton đã bị chồng chia tay và cô bắt đầu rơi vào trạng thái trầm cảm. Không những thế, số nặng khổng lồ cũng đã khiến cô bị bệnh tiểu đường.

Cô dành cả ngày để nằm ghế sofa để ăn uống, cô ít khi bước ra ngoài và không hề để ý đến ngoại hình của mình.

Đến khi cô nhận ra mình phải thay đổi cuộc sống, cô lên mạng và tìm kiếm các phương pháp giảm cân. Ngay khi đó, cô đã tìm hiểu và được biết trà xanh không chỉ giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, làm tinh thần sảng khoái mà nó còn có tác dụng giảm cân, tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa rất tốt đối với cơ thể.

Trà xanh có tác dụng giảm cân bởi trong lá trà xanh có chứa catechin có tác dụng chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác của cơ thể.

Vì vậy, bà mẹ đơn thân đã giảm 19kg nhờ uống hai cốc trà xanh mỗi ngày.

“Tôi đã lấy thước dây đo vòng eo của mình, nó bắt đầu nhỏ hơn, nhỏ hơn nữa dù tôi còn chưa tập luyện bất cứ môn thể thao nào. Thật không ngờ vì tôi vốn đánh giá thấp trà xanh bởi nó còn rẻ hơn cả bánh quy”, Siobhan Thornton nói.

Nhưng cô không ngờ rằng, trà xanh lại giúp cô kiểm soát cân nặng hiệu quả và khiến cô trở nên xinh đẹp hơn.
Hiện tại, Siobhan Thornton chỉ nặng chưa tới 60kg và mặc quần áo size 8. Đây chính là điều mà cô chưa bao giờ có thể mơ tới, ngay cả khi cô chưa lấy chồng.

Với số cân nặng và vẻ đẹp như bây giờ, Siobhan Thornton nhận được vô số lời mời hẹn hò và làm quen, ngay cả với những người trước đây không hề để ý đến cô.

“Tôi từng không dám nhìn vào mình trong gương. Nhưng giờ thì tôi đã tự tin hơn rồi”, Siobhan Thornton vui vẻ chia sẻ.

Đến nay, nhờ duy trì uống trà xanh và tập gym 3 lần/tuần, cô đã trở nên thon gọn và quyến rũ hơn rất nhiều. Siobhan Thornton rất hạn chế ăn vặt, cô mua thêm một chiếc đai massage bụng để dùng trong lúc xem những chương trình yêu thích trên TV. Giờ đây, Siobhan Thornton đã trở khỏe đẹp, tự tin và được hưởng một cuộc sống hạnh phúc mà trước đây cô chưa từng có.

Tuy nhiên, Siobhan Thornton không phải người duy nhất có thể giảm cân nhờ uống uống trà xanh hàng ngày.
Tại Việt Nam, cũng đã có không ít người giảm cân uống trà xanh. Điển hình như Hoàng Thị Khánh Huyền - nhân viên văn phòng, cũng đã từng giảm cân thành công nhờ phương pháp uống nước trà xanh và chanh, kết hợp với tập thể dục mỗi buổi sáng, tối. Trong vòng gần 4 tháng, cô đã giảm được 13kg mà không cần nhịn ăn.

Trong thành phần của chanh chứa axit citric và vitamin C giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, giảm hấp thụ đường từ thức ăn. Chỉ cần một cốc nước được kết hợp giữa nước trà xanh ấm với 1 vài lát chanh bạn đã có thể giảm cân vô cùng hiệu quả.

Được biết, trà xanh có tác dụng giảm cân bởi trong lá trà xanh có chứa catechin có tác dụng chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác của cơ thể.

Caffeine trong nước trà xanh giúp kiềm chế sự thèm ăn, làm tăng sự mất nước trong cơ thể.

Caffeine trong nước trà xanh giúp kiềm chế sự thèm ăn, làm tăng sự mất nước trong cơ thể. Ngoài ra, chất caffeine trong trà giúp làm tăng lượng tiết ra của dịch dạ dày, giúp tiêu hóa nhanh, tăng cường khả năng phân giải mỡ thừa. Các vitamin trong trà cũng giúp giảm bớt mỡ thừa trong cơ thể. Không những thế, trà xanh có thể làm giảm lượng mỡ trong máu, thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể giúp chống lão hóa da và giúp cơ thể khỏe mạnh.

Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trà xanh giúp chống oxy hóa hiệu quả, đồng thời hoạt chất EGCG có trong trà xanh giúp tăng sự trao đổi chất lên tới 4%, tương đương với việc đốt cháy thêm 65-200 calo một ngày.