Đời sống

Tranh cãi ngủ trưa bao lâu là tốt nhất? Câu trả lời khiến nhiều người 'choáng'

DNVN - Giấc ngủ trưa có ý nghĩa hết sức quan trọng trong việc giúp cơ tỉnh táo hơn, góp phần cải thiện chức năng nhận thức, phản xạ, trí nhớ ngắn hạn và tâm trạng. Thế nhưng, nhiều người thắc mắc không biết nên ngủ trưa trong bao lâu, 15 phút, 30 phút, 60 phút hay 90 phút là đạt hiệu quả cao nhất?

Mách bạn thực đơn cuối tuần với 5 món ngon nóng hổi / 4 kiểu kết hợp thức ăn gây hại cho sức khỏe nhiều người Việt đang mắc phải

- Video: Ngủ trưa bao lâu là tốt nhất? Nguồn: Tuệ Tâm Giác Ngộ.


Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Phượng Vũ (Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ)
Có thể bạn quan tâm
 
Loading...
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm