Đời sống

Trước khi đi ngủ có 5 điều tuyệt đối phải nhớ kỹ để khỏe từ trong ra ngoài

DNVN - Thông thường, chúng ta cần ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tức là 1/3 cuộc đời để ngủ. Do đó, ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng, có 5 việc làm không phù hợp trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bí quyết chọn cam sành ngon mọng nước ai cũng mê / 4 thực phẩm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, càng lớn càng khỏe mạnh

- Video: Trước khi đi ngủ có 5 điều tuyệt đối phải nhớ kỹ để khỏe từ trong ra ngoài. Nguồn: Tuệ Tâm Giác Ngộ.


Ảnh minh họa.

Ảnh minh họa.

Phượng Vũ (Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ)
Từ khóa: ăn khuya uống nước việc không nên làm trước khi ngủ ngủ sức khỏe
 
 

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

'Ba bức ảnh' không nên lưu trên điện thoại, nếu có hãy xóa nhanh càng sớm càng tốt, dân mạng tiếc hùi hụi khi biết rằng đã quá muộn

'Ba bức ảnh' không nên lưu trên điện thoại, nếu có hãy xóa nhanh càng sớm càng tốt, dân mạng tiếc hùi hụi khi biết rằng đã quá muộn

Sau 6 tháng 'chiến tranh lạnh', tôi đưa ra quyết định ly hôn, nhưng khi tỉnh dậy vào sáng hôm sau, khung cảnh trước mắt khiến tôi bàng hoàng

4 con giáp đón vận may rực rỡ ngày 25/2/2025 (28 tháng Giêng âm lịch)

4 con giáp "số hưởng" – Đầu tháng 3/2025 lộc về ồ ạt, giàu có bất ngờ

Từng là người tận tụy chăm sóc bố mẹ chồng suốt những năm cuối đời, tôi không thể ngờ đến ngày hôm nay, mình lại bị chính anh chị chồng đẩy ra đường không thương tiếc!

Tử vi hôm nay 25/2 của 12 con giáp: Tuất tài lộc dồi dào, Thìn nhạy bén với cơ hội tài chính

Tử vi hôm nay 25/2 của 12 con giáp: Tuất tài lộc dồi dào, Thìn nhạy bén với cơ hội tài chính

Cột tin quảng cáo

Có thể bạn quan tâm