Đời sống

Thứ ba, 13/10/2020, 21:12 (GMT+7)

Trước khi đi ngủ có 5 điều tuyệt đối phải nhớ kỹ để khỏe từ trong ra ngoài

DNVN - Thông thường, chúng ta cần ngủ 8 tiếng mỗi ngày, tức là 1/3 cuộc đời để ngủ. Do đó, ngủ ngon là điều vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, rất nhiều người không biết rằng, có 5 việc làm không phù hợp trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ, cuối cùng ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bí quyết chọn cam sành ngon mọng nước ai cũng mê / 4 thực phẩm giúp trẻ tăng trưởng chiều cao, càng lớn càng khỏe mạnh

- Video: Trước khi đi ngủ có 5 điều tuyệt đối phải nhớ kỹ để khỏe từ trong ra ngoài. Nguồn: Tuệ Tâm Giác Ngộ.

Ảnh minh họa.

Phượng Vũ (Theo Tuệ Tâm Giác Ngộ)

Từ khóa: ăn khuya uống nước việc không nên làm trước khi ngủ ngủ sức khỏe

End of content

Không có tin nào tiếp theo

Xem nhiều nhất

Rụng rời trước sắc vóc hiện tại của Bà Tưng: U40 vẫn 'đỉnh của chóp', 1 thay đổi gây trầm trồ

Rụng rời trước sắc vóc hiện tại của Bà Tưng: U40 vẫn 'đỉnh của chóp', 1 thay đổi gây trầm trồ

Chiêm ngưỡng vòng ngực 1 mét của 'thiên thần nội y' xứ Trung

Giận chồng, tôi bỏ đi du lịch 2 ngày, nào ngờ khi về lại thấy quần áo của mình bị vứt ra ngoài sân

Mách chị em cách luộc thịt ba chỉ không cần dùng nước cực đơn giản, nhanh gọn

Loại cây mọc hoang - "khắc tinh" của sỏi thận, tiểu đường: Việt Nam có rất nhiều

Xoài Non cosplay tướng game trong chương trình đặc biệt của Liên Quân, nóng bỏng hơn cả bản gốc!

Xoài Non cosplay tướng game trong chương trình đặc biệt của Liên Quân, nóng bỏng hơn cả bản gốc!

Cột tin quảng cáo