Tuyệt chiêu sử dụng hạt chia giúp bạn giảm cân vù vù
Không chỉ có vô vàn công dụng sức khỏe, hạt chia còn nổi tiếng như một loại “thần dược” giảm cân. Dưới đây là một số cách sử dụng hạt chia giúp bạn đánh bay mỡ thừa, đem lại vóc dáng thon thả và vòng eo mơ ước.
4 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân nhanh chóng / Những thực phẩm rẻ tiền, dân dã giúp sao ngoại giảm cân “thần tốc“
Để giảm cân, bạn có thể kết hợp hạt chia với sữa tươi tách béo và yến mạch bằng cách trộn đều các thành phần này lại với nhau và thưởng thức. Ảnh: phunuonline.
Bên cạnh đó, bạn có thể nấu cháo yến mạch và cho thêm 3 muỗng canh hạt chia vào, một chút muối và thưởng thức. Ảnh: phunuonline.
Ngoài ra, bạn có thể ăn hạt chia ngâm sữa vào buổi sáng để giảm cân. Ảnh: giamcanlishou.
Cách thực hiện rất đơn giản. Bạn chỉ cần lấy một lượng hạt chia vừa đủ, ngâm trong sữa hạnh nhân hoặc sữa đậu nành, thêm một ít mật ong rồi để qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh là đã có món hạt chia ngâm sữa có tác dụng giảm cân hiệu quả. Ảnh: giamcannhanh24h.
Đơn giản và tốn ít thời gian hơn, bạn chỉ cần cho 1 muỗng hạt chia vào 1 ly nước và khuấy đều. Khi chia mềm ra, bạn có thể uống. Ảnh: 2day.
Để gia tăng hương vị, bạn có thể thay nước lọc bằng bất kỳ loại nước trái cây đóng sẵn hoặc nước trái cây ép (loại ít hay không đường). Ảnh: nilp.
Thậm chí, bạn có thể kết hợp hạt chia với cải bó xôi và trứng để tạo thành một món ăn vừa ngon, vừa giảm cân hiệu quả. Ảnh: hatchianutiva.
Rau hẹ hoặc cải bó xôi thái nhuyễn. Tiếp theo cho vào 2 muỗng hạt chia. Sau đó đánh đều hỗn hợp cùng trứng rồi đem chiên. Ảnh: giamcandep.
Bạn chỉ cần thái nhỏ cải bó xôi, cho thêm 2 muỗng hạt chia rồi đánh đều với trắng và chiên lên. Ảnh: thegioihat.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Con lợn nặng cả tạ nhưng có 1 bộ phận chỉ nặng 2 lạng vô cùng quý, bổ như nhân sâm, không phải ai cũng biết để ăn
Muốn cây kim tiền phát tài, phát lộc? Đừng bỏ qua 5 bí quyết quan trọng này!
Đổ giấm lên thịt, nhận ngay lợi ích tuyệt vời mà bạn chưa bao giờ ngờ tới
Đừng vứt bỏ đồ lót cũ mà bạn không mặc! 3 thứ này rất hữu ích, hãy thử sửa nhé!
Nếu bạn gặp được cây cỏ trong kẽ đá này thì bạn là người may mắn, hãy trân trọng chúng!
3 con giáp phát tài phát lộc cho đến cuối năm, sự nghiệp của tuổi Tỵ sẽ suôn sẻ, đầu tư sẽ có lãi
Cột tin quảng cáo
Tin tiêu điểm
Các thú chơi sang của đại gia Việt
-
Những siêu xe đắt nhất, độc nhất Cường Đô La sở hữu, thứ mà triệu thanh niên Việt mơ ước
- Chiêm ngưỡng siêu phẩm Mercedes-Benz GLC 300 trị giá gần 3 tỷ đồng mà người đẹp Huyền Lizzie vừa tậu
- Cận cảnh bộ bàn ghế gỗ sưa đắt nhất Việt Nam: Được trạm trổ linh vật công phu có giá 100 tỷ đồng
- Loại cây bonsai nằm trong bộ Tứ Linh ở Việt Nam giá hơn chục tỷ đồng, ngang bằng 8 mảnh đất
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
Hạt chia hầu như không có hương vị gì và khi ngâm hạt chia vào nước, hạt sẽ hút nước và nở to ra. Loại hạt này chứa nhiều chất xơ và các vitamin, khoáng chất tốt cho sức khỏe. Ảnh: thammyviennevada.