Uống 1 cốc nước ép cần tây mỗi ngày, ngoài giảm cân chị em còn nhận được 7 lợi ích bất ngờ này

Cần tây chứa nhiều canxi và silic. Hai chất này kết hợp để tăng cường độ chắc cho xương.

Ngoài ra, cần tây còn có vitamin K, magie cần thiết cho sự khỏe mạnh của xương và răng.

Bên cạnh có chất polyacetylene còn có tác dụng kháng viêm, hạn chế sưng đau xương khớp.

Chất alkalizing trong cần tây có tác dụng làm sạch cơ thể. Nếu bạn thường xuyên sử dụng đồ uống có cồn hay ăn đồ ngọt, hãy bổ sung thêm nước ép cần tây. Loại đồ uống này có tác dụng lợi tiểu, giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể.

Nước ép cần tây giúp chốnglão hóa

Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin A, B, C, K và các chất chống oxy hóa giúp da khỏe, tăng độ đàn hồi.

Nước ép cần tây giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ

Khi thiếu magie bạn có thể gặp những vấn đề như mệt mỏi, mất ngủ... Trong khi đó, cần tây chứa hàm lượng magie lớn giúp cải thiện vấn đề này.

Ngoài ra, uống nước ép cần tây có hiệu quả trong việc hạ huyết áp, giảm mức độ căng thẳng, bổ sung điện giải nên có thểgiúp cơ thể thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Nước ép cần tây giúp nhuận tràng

Nước ép cần tây chứa các loại emzyme giúp tăng axit clohydric (HCl) trong dạ dày khiến thức ăn dễ tiêu hóa hơn.

Bên cạnh đó, cần tây sống chứa nhiều chất xơ có lợi cho đường tiêu hóa, giúp nhuận tràng tự nhiên.