Uống 1 cốc nước gừng khi đói, bạn sẽ nhận được 6 lợi ích không ngờ

Ảnh minh họa

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Duy trì thói quen uống nước gừng có thể giúp cơ thể kích thích sản xuất các kháng thể chống lại tác hại của vi khuẩn, vi sinh vật.

Uống nước gừng khi đói giúp ngăn ngừa bệnh cúm, ho, cảm lạnh và một số bệnh nhiễm trùng khác.

5. Ngăn ngừa chuột rút

Những người hay bị chuột rút nên uống nước gừng. Bởi gừng có chứa lượng lớn khoáng chất, giúp điều chỉnh các chất điện phân trng cơ thể và ngăn ngừa chuột rút.

6. Ngăn ngừa sự lão hóa sớm

Gừng có chứa chất oxy hóa, vitamin và khoáng chất, kết hợp với mật ong trở thành đồ uống hoàn hảo để chống lại các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.

Công thức làm nước gừng tại nhà

Chuẩn bị:1 muỗng canh bộ gừng (10g); 3 cốc nước (750ml);nửa quả chanh; mật ong.

Gừng rửa sạch, cạo bỏ vỏ, cắt nhỏ cho vào nồi cùng với 3 cốc nước và đun sôi. Để nhỏ lửa trong khoảng 15 phút.

Sau đó, tắt bếp, thêm nước chanh rồi để nguội.

Khi uống thêm mật ong cho vừa khẩu vị.