Uống cốc nước này mọi độc tố trong gan được thải hết, vòng 2 thon gọn chỉ chưa tới 2 ngàn đồng
Thực đơn 5 món rau xào "bất hủ" ngon giòn sần sật, ăn mãi cũng không biết ngán / Muốn cơm dẻo thơm nức mũi lại giàu dinh dưỡng gấp 3 lần cứ bỏ thêm 1 thứ này vào nồi
Gan là cơ quan đảm nhiệm rất nhiều chức năng trong đó chức năng thải độc là quan trọng nhất. Vì thế đôi khi những tác nhân như rượu, bia, thuốc lá, các chất kích thích hay các virus gây bệnh có thể khiến gan bị tổn thương nặng nề.
Trong cuộc sống hằng ngày có rất nhiều thực phẩm từ thiên nhiên có ích cho lá gan của bạn, giúp thanh lọc gan và bảo vệ cơ thể.
![giam-can-nhanh](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2020/07/22/Uong-coc-nuoc-nay-moi-doc-to-trong-gan-duoc-thai-het-vong-2-thon-gon-chi-chua-toi-2-ngan-dong_1.jpg?format=webp)
Bưởi
Chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, bưởi giúp tăng quá trình thanh lọc chất độc của gan. Một ly nhỏ nước ép bưởi tươi giúp đẩy mạnh quá trình tạo thành các enzyme giải độc gan và đào thải những chất gây ung thư và độc tố khác.
Nước bưởi giúp thanh lọc gan
Bưởi chứa rất nhiều vitamin C và chất xơ, đặc biệt là glutathione – hợp chất chống oxy hoá và phân huỷ kim loại nặng, cùng lavonoid… nên có công năng thanh lọc và giải độc gan và bảo vệ gan khỏi sự tấn công của các vi chất gốc tự do. Ăn 1 – 2 quả bưởi hoặc uống 2 cốc nước ép hằng ngày, chính là cách bạn bảo vệ gan.
Công dụng: Ngoài việc giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp da trẻ trung, mịn màng, bưởi còn có tác dụng giải độc gan và làm chậm quá trình phát triển các vấn đề liên quan đến gan.
Nguyên liệu: 1 quả bưởi có tép đỏ (hồng) bỏ vỏ; thái lát theo chiều ngang; 1-1,5 lít nước lọc.
Cách thực hiện: Cho toàn bộ nguyên liệu vào một chiếc bình, đóng chặt nắp và đặt trong tủ lạnh để qua đêm hoặc ít nhất là 30 phút trước khi uống.
![thai-doc-gan](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2020/07/22/Uong-coc-nuoc-nay-moi-doc-to-trong-gan-duoc-thai-het-vong-2-thon-gon-chi-chua-toi-2-ngan-dong_2.jpg?format=webp)
Ăn bưởi đúng cách giúp giảm cân
Một nghiên cứu khoa học được thực hiện trên 100 người mắc chứng béo phì, phân thành ba nhóm. Nhóm đầu tiên ăn nửa quả bưởi trước mỗi bữa ăn, thực hiện 3 lần trong ngày. Nhóm thứ hai uống nước ép bưởi trước mỗi bữa ăn. Nhóm thứ ba là nhóm không ăn bưởi. Các nhóm này đều không thay đổi thói quen ăn hàng ngày.
Sau 12 tuần, nhóm thứ nhất - những người ăn nửa quả bưởi trước bữa ăn giảm được trung bình 1,62 kg. Tuy sự thay đổi của chế độ này chưa đáng kể nhưng có thể coi đó là kết quả khả quan bởi họ vẫn giữ nguyên khẩu phần ăn trước đây. Trong khi đó, nhóm những người uống nước ép bưởi 3 lần mỗi ngày giảm được 1,48 kg trong 12 tuần và nhóm những người không ăn bưởi vẫn giữ nguyên cân nặng.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Mặc lời chê bai, tôi lấy cô gái câm điếc về làm vợ, đêm tân hôn vừa chạm vào người em lại nghe được âm thanh khiến tôi sững sờ
Mở quán nước được 30 ngày, ngày nào cũng có đơn cả chục ly, tôi tò mò đi giao vừa thấy người đặt thì lập tức bỏ về
Lòng háo hức trở về nhà chồng không báo trước, tôi chết sững nhìn thấy món đồ phơi trong sân
Đêm trước ngày tái hôn, chồng cũ bất ngờ xuất hiện còn dúi vào tay tôi chiếc nhẫn kèm thông tin khiến tôi sốc tận óc
Sau một tuần nằm viện, mẹ chồng quyết định cho vợ chồng tôi dãy nhà trọ trị giá 15 tỷ đồng khiến mọi người ngã ngửa
![Đang đi trên đường, chồng tôi bỗng dừng lại giữa trời mưa tầm tã, sau đó anh bế lên một con cún nhỏ đầy vết thương](https://media.doanhnghiepvn.vn/Images/Uploaded/Share/2024/07/07/ck-toi-.jpg?format=webp&mode=crop&width=190&height=107)
Đang đi trên đường, chồng tôi bỗng dừng lại giữa trời mưa tầm tã, sau đó anh bế lên một con cún nhỏ đầy vết thương