Uống nước ép bưởi đúng giờ vàng giúp giảm cân đẹp da tội gì không thử

Điều hòa huyết áp

Trong thành phần dinh dưỡng của nước ép bưởi chứa nhiều chất kali sẽ giúp cho khả năng làm thư giãn các mạch máu khiến cơ thể bạn lưu thông máu lưu thông dễ dàng hơn. Ngoài ra, chất kali trong bưởi còn giúp giảm căng thẳng trong tuần hoàn máu và tim, từ đó giảm nguy cơ đau tim và đột quỵ vô cùng hiệu quả.

Ép bưởi giúp trẻ hóa làn da

Trong nước ép bưởi chứa rất nhiều vitamin C còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp đẩy lùi được các gốc tự do gây hại, giúp cho da mặt của bạn sẽ được trẻ hóa. Đồng thời giúp khít lỗ chân lông và chống lão hóa da mặt vô cùng hiệu quả

Ngoài ra, trong nước ép bưởi còn chứa vitamin P có trong nước ép bưởi còn giúp làm lành các tổn thương trên da và làm da đẹp mịn màng tươi trẻ hơn rất nhiều.

Uống nước ép bưởi đúng cách?

Nước ép bưởi rất tốt cho sức khỏe nhưng khi bạn quá lạm dụng uống nước ép bưởi có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể như làm giảm chức năng hệ tiêu hóa của bạn. Ngoài ra, khi uống nhiều nước ép bưởi nhất là lúc đang đói sẽ làm tình trạng viêm loét dạ dày trở nên nặng hơn. Đồng thời còn có thể đọng oxalate và urat gây sỏi thận nguy hiểm tới sức khỏe của bạn.

Vì vậy theo các chuyên gia dinh dưỡng bạn không nên uống ép bưởi khi vừa mới ngủ dậy hoặc khi đói. Nên sử dụng sau bữa ăn khoảng 40 phút. Ngoài ra, không nên ngày nào cũng uống chỉ nên uống 3-4 cốc/ tuần.