Uống nước ép cà rốt mỗi ngày: Sáng mắt, đẹp da dại gì không thử

Ổn định huyết áp

Trong cà rốt có chứa hàm lượng kali cao hỗ trợ ổn định huyết áp, với những người cao huyết áp, uống nước ép cà rốt là cách giúp huyết áp được kiểm soát hiệu quả.

Bên cạnh đó, khi nồng độ kali trong nước ép cà rốt cao còn giúp kiểm soát nồng độ cholesterol và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch.

Giảm tình trạng đầy bụng

Nếu bạn thường xuyên ăn cà rốt hoặc uống nước ép cà rốt hạn chế sản sinh hơi trong bụng và thúc đẩy quá trình bài tiết chất thải ra khỏi cơ thể. Những người hay bị đầy bụng nên uống nước ép cà rốt sẽ rất tốt cho tiêu hoá, từ đó sẽ giảm được tình trạng đầy bụng hiệu quả.

Tăng cường năng lượng

Khi bạn thường xuyên ăn cà rốt hoặc uống nước ép cà rốt sẽ giúp cho cơ thể được cung cấp đủ các năng lượng cần thiết để phòng ngừa được nhiều bệnh tật. Bạn chỉ cần uống 3 củ cà rốt thôi thì bạn có thể đi bộ 5km mà không hề đổ mồ hôi đấy.