Uống nước vô tội vạ phá hủy sức khỏe, cần bỏ ngay trước khi quá muộn
Sai lầm khi ăn mộc nhĩ khiến bạn dễ rước độc tố vào người / 80 tuổi vẫn khỏe mạnh, bác sĩ chỉ cách massage khi tắm để kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa nhiều bệnh
Uống nước quá lạnh
Thói quen của nhiều người là đi nóng về là uống ngày một ly nước mát. Tuy nhiên việc uống nước lạnh đột ngột làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, dẫn đến tình trạng khô, rát họng, viêm họng. Ngoài ra còn làm các vi mạch máu trong dạ dày bị co thắt đột ngột, làm giảm chức năng tiêu hóa, dẫn đến các bệnh như đau bụng, tiêu chảy ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Uống nước ngay khi ăn quá mặn
Khi bạn ăn cơm xong hoặc ăn hoa quả chấm muối, việc bạn ăn quá mặn rồi ngay sau đó đi uống nước là điều vô cùng tai hại. Hành động này có thể làm tăng huyết áp, sưng miệng, giảm cảm giác thèm ăn… Vì vậy sau khi ăn đồ ăn mặn điều cần làm trước tiên là phải uống nước lọc.
Uống nước trong lúc ăn
Việc bạn vừa ăn vừa uống nước sẽ khiến cho hệ tiêu hóa sẽ bị "đe dọa", nhất là hoạt động của dạ dày nếu bạn có thói quen uống nước trong lúc ăn. Chính vì vậy, theo các nhà khoa học bạn không nên vừa ăn vừa uống bởi nước sẽ pha loãng các dịch vị được tiết ra để tiêu hóa thức ăn, đồng thời làm tăng lượng insulin trong cơ thể và tích tụ chất béo ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.
Uống nhiều nước trước khi ngủ
Việc bạn uống một lượng nước nhỏ trước khi ngủ có tác dụng tốt cho hệ hô hấp, máu tuần hoàn tốt hơn từ đó khiến bạn ngủ ngon hơn. Nhưng nếu bạn uống một lượng nước lớn trước khi đi ngủ thì lại gây tác dụng ngược, nó làm cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động mệt mỏi, các chức năng gan thận uể oải gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn, khiến bạn buồn tiểu ngủ không sâu giấc …
Uống nhiều nước sau vận động
Thói quen của khá nhiều người là sau khi vận động, tập thể dục có thói quen uống rất nhiều nước. Điều này rất có hại sau khi vận động vì sẽ gây loãng máu. Máu của bạn bị loãng vì uống quá nhiều nước nên lượng natri trong máu giảm xuống gây ra nguy hiểm ảnh hưởng tới nhận thức và sức khỏe của bạn. Chính vì vậy, sau khi bạn luyện tập chỉ nên uống một lượng nước vừa đủ để bô sung lượng nước đã mất đi khi vận động mà thôi.
End of content
Không có tin nào tiếp theo
Xem nhiều nhất
Cuối tháng 11 âm lịch: 3 con giáp nổi bật với vận may và thách thức
Cơm nguội đừng đổ đi, trộn với thứ này để đuổi gián, côn trùng chết sạch không còn một con
Bí quyết tự pha nước 'kích hoa thần thánh' tại nhà, chỉ cần tưới một chút giúp hoa nở bung nụ rực rỡ
Không cần dùng hóa chất nguy hiểm, đây là 5 mẹo giúp đuổi côn trùng khỏi ngôi nhà của bạn
CLIP: Cô gái thưởng thức món đặc sản côn trùng sống, khiến nhiều người lạnh gáy
Người sinh vào ba giờ này có vận mệnh tốt, cả đời dồi dào tài lộc, ba đời đều có gia tài tốt
Tin tiêu điểm
Hướng dẫn sử dụng điều hòa
-
Tuyệt chiêu giúp tiết kiệm điện cho máy điều hòa
- Nút nhỏ ít ai để ý trên điều khiển điều hòa lại ‘nắm giữ’ sinh mệnh bạn
- CLIP: Giấu điều hòa, tưởng hay mà hóa dở - thì ra lâu nay nhiều người hiểu sai
- Có một cơ chế nhỏ trong máy điều hòa, bạn có thể biết ngay là nó có thiếu gas hay không, chẳng còn phải lo lắng về việc bị lừa
