Dưới đây là 4 bữa sáng hại gan “tàn nhẫn” nhất mà ai cũng nên tránh, tuy ngon miệng nhưng cũng không nên ăn thường xuyên, nếu không gan của chúng ta sẽ ngày càng xấu đi.

Ai cũng biết bữa sáng có vai trò rất quan trọng với chúng ta. Đây là bữa ăn cung cấp năng lượng cho cơ thể sau một đêm dài ngủ.

Đại dịch và lối sống ít vận động khiến nhiều người tăng cân. Dù bạn đã thay đổi một số thói quen lành mạnh hơn nhưng cân nặng dường như vẫn không giảm, thậm chí còn tăng. Vì sao lại như vậy.

Chỉ cần kết hợp nước chanh và 3 nguyên liệu sau đây là bạn đã có một ly đồ uống tuyệt vời để thải độc, giảm mỡ.

Tiêu thụ quá nhiều đường có liên quan đến một loạt vấn đề sức khỏe, góp phần gây ra bệnh béo phì, tiểu đường type 2, bệnh tim, ung thư và sâu răng.

Chứa 92% nước, ăn loại quả này thường xuyên còn giúp chị em giảm cân vì nhiều nước, ít calo.

Rau xanh vốn là loại thực phẩm thường xuất hiện trong danh sách giảm cân của nhiều cô nàng.

Mùa hè là thời điểm nhiều người chọn đi du lịch, đặc biệt là đi biển. Trong nhiều loại nước giải khát được yêu thích, nước dừa có lẽ là thứ không thể thiếu.

Nước ép cà chua không chỉ thơm ngon, dễ làm mà còn có nhiều lợi ích tới sắc vóc của chị em chúng mình đấy.

Sử dụng những loại rau quả này thường xuyên sẽ giúp tóc bóng khỏe hơn, ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả.

Đây là một loại quả quen thuộc của người Việt, hay có mặt trên mâm cơm nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về tác dụng của nó.

Thường xuyên ăn những loại trái cây này sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tiêu hóa, làm đẹp da và giảm cân.

Các nghiên cứu cho thấy loại quả này có nhiều tác dụng quý đối với sức khỏe, thậm chí còn được gọi là “nhân sâm xanh”.

Dùng phần cùi trắng mọng của măng cụt làm sinh tố, bạn sẽ có thức uống ngon miệng và giúp đẹp da.

Loại hạt này đã và đang được nhiều người tin dùng vì nhiều lợi ích tuyệt vời, đặc biệt là giúp giảm cân và trì hoãn quá trình lão hóa.