Cà rốt là nguồn cung cấp hàm lượng lớn các loại vitamin thiết yếu như vitamin B1, B2, C, D, E… góp phần tích cực trong giảm cân nhanh chóng.

Không những không giảm cân mà còn gây tăng cân nếu thực hiện theo điều này.

Đại gia Đức An bức xúc trước những lời miệt thị ngoại hình của vợ và khẳng định sẽ không tiếp tục xuất hiện tại các sự kiện để tránh phiền phức.

Nước có vai trò đặc biệt với cơ thể: Tham gia cấu tạo các tế bào và cơ quan tổ chức, cũng như duy trì các hoạt động bình thường trong cơ thể... Khị cơ thể bị mất nước sẽ gây ra nhiều hệ lụy xấu.

Khi bạn nhìn thấy dấu hiệu này trên cơ thể hãy tới bệnh viện ngay kẻo hối hận thì đã muộn - đừng chủ quan với sức khoẻ của mình.

Đậu phụ là món ăn giá rẻ lại có giá trị dinh dưỡng cao. Tuy nhiên, đây không phải là món ăn dành cho tất cả mọi người.

Bạn có thể gặp khó khăn khi ngủ vì căng thẳng và các yếu tố khác ảnh hưởng đến giấc ngủ. Ăn thực phẩm này cũng có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon.

Hiện tại Trọng Hưng đã 80 kg. Do bị nhiều người chê béo nên nam diễn viên "Đi qua mùa hạ" quyết tâm ăn kiêng để giảm cân.

Bộ não cần đến một lượng lớn chất bột đường để hoạt động. Nếu loại bỏ đột ngột tinh bột khỏi chế độ ăn uống, chị em có thể đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe.

Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí y học BMJ Evidence-Based Medicine tuyên bố chế độ kiêng chất béo bão hòa là hướng đi sai lầm khi mong đánh bại cholesterol.

Nhiều người đã kiêng ăn dầu mỡ, ăn chay nhưng rốt cuộc thì vẫn bị gan nhiễm mỡ. Đây là cách ăn uống sai lầm mà bạn nên sớm tham khảo để tránh.

Béo bụng không chỉ khiến ngoại hình mất cân đối mà còn tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người ăn nhiều thực phẩm chế biến sẵn sẽ có nguy cơ mắc bệnh ung thư cao hơn.

Thịt đỏ rất tốt cho cơ thể nhưng khi nạp quá nhiều thực phẩm này, sẽ dễ tăng cân do lượng chất béo bão hòa cao có trong thịt. Để không tăng cân cũng cần kiêng ăn thịt nguội, thực phẩm chế biến sẵn, thức ăn nhiều dầu mỡ.

Nhiều năm liền, siêu mẫu Thanh Hằng luôn nịt bụng mỗi khi đi ngủ dù từng có lúc cảm thấy khó thở.