Trái cây vốn cung cấp nhiều vitamin, chất dinh dưỡng. Đặc biệt, nếu bạn muốn tiêu mỡ bụng, đẹp da và phòng bệnh thì nên lựa chọn 5 loại trái cây này.

Uống cà phê là thói quen mỗi ngày của rất nhiều người. Nhưng một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng, nếu kết hợp thêm thứ này, lợi ích cho sức khỏe tăng lên rất nhiều.

Cơ thể người cấu tạo tự nhiên vốn sở hữu cơ bụng, tuy nhiên thường bị môt lớp ỡ che phủ. Vậy để cải thiện vòng hai nhanh chóng bạn hãy áp dung những cách sau đây.

Những loại thực phẩm dễ bị nhiễm khuẩn nhất khi để qua đêm, gây hại cho cơ thể nếu ăn phải.

7 loại thực phẩm có tên dưới đây giúp thanh lọc cho lá phổi khỏe mạnh, tăng cường hệ miễn dịch cho bạn.

Sau đây là những thực phẩm được xem là thần dược giúp hỗ trợ và bền vững thành mạch máu.

Áp dụng các công thức nước uống sau đây thường xuyên các bạn sẽ cảm nhận thấy hiệu quả giảm mỡ bụng, giảm cân rõ ràng. Bên cạnh các tác động giảm cân và một làn da mịn màng.

Ngâm chân - một phương pháp giúp bạn có thể giải tỏa căng thẳng, bớt mệt mỏi hay stress hiệu quả. Nhưng thực tế, không phải ai cũng có thể thực hiện.

Mồng tơi là một trong những loại rau rất tốt cho hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe của con người nói chúng. Tuy nhiên, có không ít người khi chế biến và ăn rau mồng tơi lại mắc phải 7 sai lầm này, khiến cho chúng trở thành "thuốc độc" gây sỏi thận và ngộ độc thực phẩm.

Lá hẹ có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những nhóm người dưới đây nên chú ý khi ăn hẹ.

Hỗ trợ giảm cân, tốt cho tiêu hóa, cải thiện thị lực... là tác dụng vô cùng tuyệt vời của củ khoai mì.

Canh là món quen thuộc trên mâm cơm của người Việt. Đây là món ăn tốt cho sức khoẻ, cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giá trị.

Ổi là một loại trái cây nhiều người thích ăn, ổi còn có tác dụng chữa bệnh rất hiệu quả. Tuy nhiên, có một số đối tượng không nên ăn ổi nếu không muốn tự rước độc tố vào cơ thể.

Dưới đây là những lợi ích của bột gạo lứt đối với sức khỏe có thể bạn chưa biết.

Chỉ một giọt dầu gió nhưng công dụng cực kỳ đặc biệt với sức khỏe của bạn, hãy áp dụng mỗi ngày để nâng cao tuổi thọ.