Lựa chọn thực phẩm có thể tạo nên sự khác biệt, chúng sẽ giúp bạn có một đêm ngon giấc. Nếu bạn phải “vật lộn” mới có thể chìm vào giấc ngủ, thì có lẽ đã đến lúc bạn nên kiểm tra xem mình đang ăn gì và ăn khi nào. 8 thói quen ăn uống này có thể khiến bạn trằn trọc mất ngủ, vì vậy hãy tránh xa chúng để có một giấc ngủ ngon lành.

Nước dừa là loại đồ uống tốt cho sức khỏe, tuy nhiên uống nước dừa vào thời điểm nào là tốt nhất?

4 thói quen dưới đây giúp bạn đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa lão hóa phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Có những thực phẩm dù bổ dưỡng nhưng ăn sai thời điểm lại gây ra nhiều tác dụng phụ đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ.

Gội đầu là việc mà chúng ta ai cũng phải làm để đầu tóc sạch sẽ, cơ thể thoải mái. Tuy nhiên, có 7 thời điểm tuyệt đối không nên gội đầu kẻo nguy hiểm.

Làn da chính là yếu tố bộc lộ tuổi tác rõ ràng nhất. Bởi vậy mới có câu: 'Bạn bao nhiêu tuổi không quan trọng. Quan trọng là bạn trông như bao nhiêu tuổi'.

Đây là những thói quen không lành mạnh, gây hại sức khỏe. Bạn nên thay đổi càng sớm càng tốt.

Những việc làm dưới đây không tốt cho sức khỏe của bạn, nhất là khi bạn thực hiện chúng sau 10 giờ tối.

Thay vì nhịn ăn, bạn có thể uống 1 trong số 7 loại nước uống này. Chúng giúp bạn giảm cân hiệu quả ngay cả khi bạn đang say giấc.

Thực tế, nhiều người vẫn giữ những thói quen uống nước sai lầm dẫn đến nhiều hệ luỵ về sức khoẻ. Hãy chú ý những điều sau đây.

Khi bị cảm cúm bạn nên tránh ăn những thực phẩm như sò, tôm, dứa, đu đủ,...để giảm các triệu chứng cảm cúm và phục hồi sức khỏe nhanh hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới ốm đau, bệnh tật. Trong đó, thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh là căn nguyên của nhiều loại bệnh tật mà con người mắc phải.

Các mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn dùng điều hòa đúng cách để vừa đạt hiệu quả làm mát cao mà vẫn đảm bảo giảm được tiền điện từ 30% đến 50% mỗi tháng.

Sau 9 giờ tối cơ thể của trẻ nhỏ cần được nghỉ ngơi hoàn toàn mẹ nên tránh xa cho con sử dụng những loại đồ uống này kẻo gây bệnh.

Tránh được những điều này bạn sẽ không phải khổ sở với những lần viêm họng mùa hè.