Mấu chốt của việc giảm mỡ bụng chính là kéo căng và gây áp lực lên vùng bụng. Vì thế với 6 động tác yoga sau, các mẹ có thể loại bỏ chúng rất hiệu quả.

Duy trì vóc dáng gọn gàng và cân nặng phù hợp bằng những thói quen dễ dàng này bạn sẽ vô cùng bất ngờ.

Dưới đây là 3 bài tập yoga có khả năng săn chắc vòng bụng hiệu quả nhất mà bạn có thể áp dụng ngay bây giờ.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy trẻ đã quá nghiện điện thoại, sức khỏe đang bị ảnh hưởng:

Gan nhiễm mỡ, men gan cao, thừa cân, béo phì đang là căn bệnh ngày càng trở nên phổ biến. Đây là giải pháp giảm mỡ trong gan hiệu quả được chuyên gia đánh giá cao. Hãy sớm tham khảo.

Có thể nói, mẹ thiên nhiên là một nhà ảo thuật đầy tài năng. Dưới đây là những địa điểm khiến du khách không thể tin vào mắt mình.

Đánh răng cần có phương pháp đúng nếu không chẳng những bạn không thể bảo vệ được hàm răng của mình mà còn có thể tự rước lấy những căn bệnh nguy hiểm vào người...

Không tốn quá nhiều thời gian mà bạn vẫn có thể sở hữu vòng 3 căng tròn như ý muốn.

Đối với nhiều người, đi bộ là một trong những hình thức tập thể dục dễ dàng nhất, nhưng một hình thức đi bộ có thể gặt hái một số lợi ích mà cách đi bộ truyền thống không thể mang lại: đó là đi giật lùi. Hình thức vận động này có thể giúp tăng cường trí óc, cơ bắp và khớp xương.

Sở hữu làn da đẹp là mơ ước của nhiều chị em nhưng không phải ai cũng duy trì được thói quen tốt vào buổi sáng.

Nhiều chị em quá bận rộn, không thể có thời gian ra phòng tập. Dưới đây là 5 bài tập đơn giản, giúp chị em có thể giảm cân ngay tại nhà mà không mất quá nhiều thời gian.

Dành 3 phút làm điều này mỗi ngày sau đúng 1 tuần bao nhiêu mỡ thừa cũng biến mất nhanh hơn cả thẩm mỹ.

Hãy áp dụng ngay cách dưới đây, để vòng eo quá khổ, chảy xệ không còn là nỗi ám ảnh đối với mẹ bầu sau sinh.

4 bài tập thể dục cực kì đơn giản nhưng hiệu quả sau đây, bạn sẽ có một vòng 2 thon gọn và săn chắc một cách nhanh chóng.

Đi giày cao gót không đúng cách nó sẽ trở thành món đồ phản chủ đấy chị em nhé.