Rau củ màu tím chứa anthocyanin có thể ức chế tác hại của các gốc tự do trong cơ thể.

Men tiêu hóa phá vỡ các liên kết trong thực phẩm, thức ăn sẽ được tiêu hóa ở ruột non và chúng đi xuống ruột già, không dẫn đến rối loạn tiêu hóa nhưng không phải ai cũng dùng được.

7 thói quen ngủ sai lầm dưới đây bạn nên tránh, bởi chúng không những ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ mà còn gây hại cho cơ thể.

Táo xanh không chỉ là trái cây ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng bạn nên ăn thường xuyên nhé.

Những thời điểm dưới đây bạn không nên đi tắm, dễ rơi vào tình trạng đột quỵ cực kỳ nguy hiểm với sức khỏe.

Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm mỡ máu trong cơ thể, nhờ đó, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Nếu bạn cho rằng loại hải sản quá phổ biến này chỉ để ăn thân rồi bỏ vỏ thì thật lãng phí. Một nghiên cứu mới cho thấy tiềm năng rất lớn của thứ mà chúng ta đang bỏ đi này.

Bạn muốn làn da đẹp thì thì hãy ghi nhớ những cách chăm sóc da từ quả bơ dưới đây nhé.

Thường xuyên sử dụng lá chanh giúp an thần ngủ ngon, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Đối với trẻ đang trong giai đoạn phát triển chiều cao, dinh dưỡng là rất quan trọng. Nếu cha mẹ thường xuyên cho con ăn những thực phẩm này sẽ khiến con chậm tăng chiều cao.

Những loại thực phẩm dưới đây, việc ăn sống sẽ đảm bảo giữ lại tối đa chất dinh dưỡng của chúng, có lợi cho sức khỏe con người hơn là bị nấu chín.

Không chỉ có hương vị thơm ngon, giá thành lại rẻ, đậu bắp còn đem tới rất nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe.

Trong thời gian ngủ, nếu thấy cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này thì chứng tỏ cơ thể của bạn đang trong giai đoạn lão hóa rất nhanh, cần phải đặc biệt chú ý.

Loại rau này chợ Việt bán rất nhiều, giá thành rẻ, nhưng ít ai biết được nó có những tác dụng cực tốt cho sức khỏe, được ví như “rau vua”.

Loại quả tuy trông sần sùi giá rẻ này lại chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ giúp giải độc, tiêu diệt tế bào ung thư...