Củ sen nhẵn, có màu vàng nâu, khi gọt bỏ vỏ bên trong có màu trắng, thịt giòn ngọt mát. Loại củ này có rất nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe nhưng ít người biết đến.

Sữa đậu nành là loại đồ uống bổ dưỡng tuy nhiên khi sử dụng bạn cần chú ý một số điểm sau để không gây hại cho sức khỏe.

Kết hợp trứng với đúng loại thực phẩm, bạn sẽ nhận gấp đôi dinh dưỡng, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Những người mắc chứng bệnh huyết áp cao hãy áp dụng này 4 thói quen lành mạnh này để ổn định sức khỏe, phòng ngừa tai biến.

Rau củ là nhóm thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, ai cũng biết điều đó. Vậy nhưng điều đó không có nghĩa là cứ ăn rau là tốt. Nhiều người ăn rau theo cách sau đây còn gây hại gấp nhiều lần.

Những thực phẩm quen thuộc này có thể giúp bạn có cảm giác no lâu, giảm thèm ăn và ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa vùng bụng.

Bệnh xương khớp là vấn nạn của tuổi già. Tuy vậy, có những thói quen làm tàn phá xương khớp của bạn ngay từ khi còn trẻ.

Bạn có thể đẩy lùi lão hóa thông qua những thứ mà bạn ăn. Nhưng cũng chính thực phẩm là thứ khiến bạn chóng già nếu lựa chọn không đúng.

Loại nước này chính là bí quyết trường thọ của người Nhật dùng mỗi ngày. Ở Việt Nam lại “cho không ai lấy” nhiều người không biết mà dùng.

Mật ong là loại thực phẩm quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Kết hợp mật ong với các nguyên liệu khác, bạn sẽ nhận được lợi ích gấp bội.

Làm đầy bụng trước bữa ăn bằng những thực phẩm này sẽ mang lại hiệu quả lớn trong việc giảm cân, làm sạch ruột.

Dưới đây chính là thời điểm uống nước lý tưởng nhất trong ngày giúp bạn có một cơ thể dẻo dai, phòng ngừa nhiều bệnh tật.

Uống nước chanh đúng cách, cơ thể sẽ nhận được nhiều lợi ích bất ngờ.

Không chỉ làm tổn thương mạch máu, tim mạch mà chế độ ăn nhiều muối còn liên quan mật thiết đến loãng xương, thừa cân béo phì, thậm chí là ung thư dạ dày.

Có những thực phẩm rất kỵ nhau nhưng cũng có thực phẩm lại vô cùng hợp với nhau. Dưới đây là 7 thực phẩm khi kết hợp hoặc ăn kèm với nhau, không chỉ làm gia tăng lượng dinh dưỡng mà còn có thể loại bỏ những bất lợi của nhau.