Dưa muối là món "cứu cánh" trên mâm cỗ Tết, vậy xét về mặt khoa học, dưa muối có tác dụng gì và ăn thế nào để có lợi cho sức khỏe.

Giảm căng thẳng, giảm cân, làm đẹp da... là những lý do để bạn thường xuyên ăn trứng buổi sáng.

Tê mỏi chân tay, đau vai gáy, đau lưng... là những biểu hiện thường thấy ở dân công sở khi ngồi sai tư thế hoặc duy trì thời gian ngồi quá lâu.

Khi bạn khóc điều kỳ lạ gì sẽ đến với sức khỏe - điều tưởng chừng đơn giản nhưng thực tế quá ít người biết.

Hạt thông rất giàu chất dinh dưỡng bạn nên ăn thường xuyên để có sức khỏe tốt.

Trứng rất giàu canxi, sắt, khoáng chất… tốt cho sức khỏe con người, nhất là khi bạn ăn đúng vào thời điểm này.

Cách muối dưa ngon lại đặc biệt tốt cho sức khỏe điều đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

Đôi mắt có rất nhiều mạch máu, do đó một chế độ ăn uống lành mạnh cho tim, ít chất béo, giàu chất chống oxy hóa là rất quan trọng để giữ cho các mạch máu của mắt khỏe mạnh, chống thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác (ARMD).

Phụ nữ sau 35 tuổi, nếu không muốn bị rối loạn kinh nguyệt, da nhăn nheo, chùng nhão, thì có thể bổ sung "6 loại thực phẩm vàng" dưới đây, để bồi bổ cơ thể, cải thiện vóc dáng, trì hoãn lão hóa, kéo dài tuổi thọ.

Dưới đây là những loại "siêu" trái cây có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, cần thiết cho bất kỳ chế độ ăn uống lành mạnh nào.

Táo xanh không chỉ là loại trái cây ngon, chứa nhiều khoáng chất, giàu vitamin A, C và K và chất xơ cực tốt cho cơ thể. Ngoài ra, thường xuyên ăn táo xanh còn giúp chúng ta phòng được một số bệnh nguy hiểm, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nữa nhé.

Không phải phần nào của lợn ngon thì chúng đều tốt cho sức khỏe như chúng ta tưởng tượng.

Trong thành phần dinh dưỡng của quả dâu tây chứa nhiều vitamin A, C, chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe của mẹ và bé.

Vứt bỏ hạt của những loại quả này là bạn đang lãng phí một nguồn dinh dưỡng lớn.

Ngô là một sản phẩm tốt cho sức khỏe trong số các loại ngũ cốc thô, và nó cũng được công nhận là cây trồng 'vàng' trên thế giới. Ăn nhiều ngô rất có lợi cho sức khỏe của con người.