Rất nhiều người vẫn luôn khổ sở với suy nghĩ không thích uống nước thì phải làm sao để cấp nước cho cơ thể đầy đủ? Giải pháp hóa ra đơn giản và hiệu quả đến bất ngờ.

Nhiều người cho rằng không nên ăn trước khi đi ngủ bởi cảm giác nặng bụng và dễ tăng cân. Thực tế, theo một số chuyên gia dinh dưỡng, những điều này là không chính xác. Miễn là bạn có một lựa chọn tốt, không lý do gì có thể ngăn bạn ăn khuya trước khi đi ngủ.

Tình trạng lỗ chân lông to khiến làn da bạn không không được mịn màng và rất khó trang điểm. Sau đây là một số mẹo hay giúp khắc phục tình trạng lỗ chân lông to ngay tại nhà.

Hãy thử các biện pháp làm đẹp tự nhiên này trước khi chọn bất kỳ sản phẩm mỹ phẩm làm đẹp nào khác với chi phí lớn hơn.

Khi đang mang thai, điều quan trọng nhất là bạn cần chuẩn bị và ăn nhiều bữa nhẹ, nhưng vẫn phải đủ chất.

Chứng ợ nóng, xảy ra khi acid dạ dày tràn vào thực quản của bạn. Các triệu chứng khá dễ dàng để phát hiện như: đau rát ở ngực thấp của bạn khi bạn nằm xuống hoặc cúi xuống.

Lấy tổng chiều cao của vợ chồng bạn cộng thêm 12,7 cm nếu bạn có con trai và trừ đi 12,7 cm khi bạn có con gái; rồi chia 2.

Trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng dịch dạ dày gồm acid, pepsin lẫn thức ăn trào ngược lên thực quản gây các triệu chứng điển hình cho bệnh nhân.

Có rất nhiều loại thảo mộc và gia vị bạn có thể sử dụng để thêm hương vị cho món ăn và tốt cho sức khỏe.

Chất sắt không chỉ có trong thịt, còn có rau xanh lá, hạt bí ngô, các loại đậu, gạo lứt, quả mơ, mận.

Tình trạng mệt mỏi vào buổi sáng xảy ra khi bạn không được ngủ đủ hoặc vì bạn đã làm việc quá vất vả trong ngày trước. Dinh dưỡng kém cũng có thể là một nguyên nhân khiến cơ thể bạn bị thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết và trở nên mệt mỏi.

Không chỉ có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe, trứng gà còn có thể giúp bạn trị mụn, nuôi dưỡng làn da sáng mịn, hồng hào.

Khoai tây, rau xanh, quả sung, cá, bơ hạnh nhân, sữa, nước cam ép... giúp xương chắc khỏe.

Bỏ qua bữa ăn sáng làm tăng nguy cơ béo phì, có thể bị đau đầu, hạ đường huyết, ngất xỉu, giảm tập trung.

Nho khó tiêu hóa và dễ hóc với trẻ nên các chuyên gia khuyên bạn thay thế bằng loại quả ưu việt hơn là chuối.