Chúng ta không dễ để giảm 1kg, nhưng lại rất dễ để tăng 1-2kg... Có nhiều lý do bị tăng cân, trong đó là vấn đề thói quen sinh hoạt. Chỉ cần bạn chú ý đến thời điểm dễ tăng cân nhất trong một ngày có thể thắng cuộc chiến giảm béo.

Việc thay đổi thói quen sinh hoạt cũng là dấu hiệu cho thấy bạn đang có xu hướng béo lên.

Những thói quen dưới đây khiến cho bạn dễ rước bệnh tật vào người hãy bỏ ngay trước khi quá muộn.

Tỏi được coi như một loại "thần dược" đối với sức khỏe của chúng ta bởi rất nhiều tác dụng mà nó mang lại. Nếu trời lạnh ăn một tép tỏi khi ra ngoài sẽ giúp chống cảm cúm cực kỳ hiệu quả.

5 sai lầm khi tập thể dục khiến cho bạn dễ bị suy kiệt sức khỏe, mệt mỏi, đột quỵ cực kỳ nguy hiểm.

Nhiều người thường tự hỏi không biết nên tập thể dục vào buổi sáng hay buổi tối, đây chính là cơ trả lời cho bạn.

Thiếu ngủ có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cơ thể và tâm trí. Điều quan trọng là bạn phải biết cách để có giấc ngủ ngon.

DNVN – Đang ở cái tuổi “ăn chưa no, lo chưa tới”, nhưng 2 học sinh lớp 7 ở huyện Phú Giáo (Bình Dương) đã phải làm thuê làm mướn để có tiền phụ giúp gia đình và tiếp tục đến trường. Khó khăn là vậy nhưng các em vẫn phấn đấu đạt được thành tích trong học tập. Với sự hỗ trợ của Quỹ Từ thiện Kim Oanh, hy vọng các em sẽ thực hiện được ước mơ của mình.

Người ồn ào, người lặng lẽ nhưng điểm chung của những ngôi sao nhà Kardashian, Beckham, Will Smith hay Angelina Jolie là dành thời gian cho gia đình trong kỳ nghỉ lễ Giáng sinh.

Ca cao là một thức uống tuyệt vời được hàng triệu người trên thế giới ưa chuộng bởi loại thức uống này không chỉ ngon mà còn bổ dưỡng.

DNVN – Nhiều người thường ăn sáng qua loa mà không hề để ý tới việc nó có tốt cho sức khỏe hay không. Tuy nhiên, đây là sai lầm khiến sức khỏe ngày càng đi xuống. Dưới đây là những món nên ăn vào buổi sáng mà các chuyên gia khuyên dùng.

Hãy uống sữa vào ba "thời điểm vàng" để hiệu quả hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Sữa bò chứa 6 dưỡng chất tối ưu, nhưng có một số người lại không nên uống sữa vào buổi sáng.

Các chuyên gia đều khuyên nên bắt đầu một ngày mới bằng một cốc nước chanh ấm. Hãy cùng khám phá những lợi ích thần kì của việc uống nước chanh ấm vào mỗi sáng.

Uống nước gì mỗi khi ngủ dậy vào buổi sáng để tốt cho sức khỏe không phải ai cũng biết, thậm chí nếu lựa chọn sai còn gây ra nhiều tác hại.