HLV trưởng ĐT Hà Lan, Frank de Boer sẽ quyết định xem trung vệ Virgil van Dijk có sẵn sàng cùng ĐTQG dự EURO 2020 hay không sau cuộc gọi điện thoại của họ để xác định thể lực của cầu thủ thuộc biên chế Liverpool vào cuối tuần này.

Mỡ bụng không chỉ gây ra các phiền toái về mặc quần áo mà còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác.

Người bị tiểu đường muốn kiểm soát cân nặng thì hãy duy trì chế độ ăn uống kết hợp di chuyển và thể dục.

Khi tập thể dục, bạn đang đẩy cơ thể mình đến giới hạn thể chất. Tạo cho bản thân cảm giác thoải mái nhất có thể khi thực hiện sẽ giúp bạn có khoảng thời gian thú vị.

Một số lưu ý dưới đây bố mẹ hãy lưu ý trong quá trình dạy con tự học tại nhà.

Nếu bạn muốn tìm một bài tập đơn giản, ít nguy cơ chấn thương mà hiệu quả cao hơn chạy bộ, bạn có thể thử bài tập chạy bước lùi.

Những việc dưới đây rất nhiều người thường làm sau mỗi bữa ăn, tuy nhiên đó đều là những thói quen xấu gây hại sức khỏe, thậm chí là ung thư.

Các bài tập không cần dụng cụ như plank, squat, lunge là những bài tập tiêu chuẩn mà mọi người cần nắm vững trước khi chuyển sang các bài tập phức tạp hơn.

Giảm mỡ bụng không chỉ giúp bạn đẹp hơn mà còn có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Bệnh đau lưng là một trong những vấn đề nhức nhối của dân văn phòng do thời gian ngồi một chỗ quá lâu, ít vận động Dưới đây là một số bài tập giúp bạn kéo giãn cột sống và giảm đau lưng hiệu quả sau ngày dài làm việc.

Có một số mẹo giúp bạn cắt cơn đau đầu hiệu quả không cần uống thuốc giảm đau.

Trong quá trình nuôi dạy con nếu một người mẹ càng lười làm những việc dưới đây chắc chắn trong tương lai con sẽ sống một cách tự lập, chủ động và thành công hơn.

Đằng sau cá tính thẳng thắn và có phần ồn ào, bà xã của nghệ sĩ Xuân Bắc có cuộc sống và cách dạy con khiến nhiều người ngưỡng mộ.

Nếu bạn muốn giảm cân sau sinh thì hãy chú ý chọn đúng thời điểm nhé.

Với những chiêu thức khoan thai, tinh tế, Bartitsu trở thành môn võ tự vệ được giới nhà giàu Anh thế kỉ 19 ưa chuộng. Dù đánh võ, nhưng các quý ông vẫn giữ được vẻ lịch lãm và sang trọng của mình. Đến cả tiểu thuyết gia Conan Doyle còn phải đưa môn võ này vào cuốn tiểu thuyết lừng danh Sherlock Holmes.