Măng cụt góp phần thúc đẩy hoạt động của các tế bào máu và ngăn ngừa bệnh thiếu máu, giúp bảo vệ bà bầu chống lại một số bệnh như xơ vữa động mạch, cholesterol cao, nghẹt tim và đau ngực nặng.

Thanh long là một loại quả ăn ngon mà lại bổ dưỡng. Giá trị dinh dưỡng của thanh long khá cao và là một trong những loại quả được coi là “siêu thực phẩm” với bà bầu.

Trẻ vị thành niên cần chế độ dinh dưỡng hợp lý để có thể phát triển một cách toàn diện nhất về cả thể chất và trí tuệ. Một số chất và vi lượng, vitamin rất phù hợp trong giai đoạn này.

Chế độ ăn uống là hướng điều trị quan trọng đối với các chứng bệnh đau đầu, nhức đầu. Nếu được bổ sung đúng cách, 10 loại thực phẩm dưới đây có thể ngăn ngừa hoặc cải thiện bệnh đau đầu một cách hiệu quả.

Trái vả còn cung cấp nhiều chất ở dạng hợp chất flavonoit và polyphenol, chất nhầy và pectin. Ở Việt Nam, trái vả được dùng chế biến các món ăn như trộn gỏi với thịt heo và rau thơm hoặc hầm giò heo giúp sản phụ lợi sữa, làm dưa chua.

Loại hạt này được yêu thích tại Nhật vì chúng sở hữu nguồn dinh dưỡng vô cùng quý báu.

Quả mơ nhỏ nhưng nó chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể.

Thoái hóa đốt sống cổ, đau lưng, trầm cảm... là căn bệnh nguy hiểm dân văn phòng thường mắc phải.

Không chỉ có hương vị thơm ngon mà thịt bò còn mang tới nhiều giá trị dinh dưỡng cho người ăn. Với những công thức món ngon từ thịt bò dưới đây, các mẹ nội trợ sẽ có cơ hội để trổ tài với gia đình.

Thiếu máu khiến cơ thể xanh xao, thiếu sức sống. Đặc biệt với phụ nữ để bổ sung lượng máu mất đi mỗi tháng do kinh nguyệt thì không thể bỏ qua những thực phẩm này.

Bà bầu ăn khoai tây rất tốt cho sức khỏe nhưng cần lưu ý một số điều dưới đây để an toàn.

Vỏ của các loại quả thường chứa nhiều chất dinh dưỡng và các chất chống oxy hóa. Chúng sẽ mang lại một số lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của bạn.

Rau xanh là thực phẩm quan trọng không thể thiếu mỗi ngày. Chúng ta được khuyến cáo nên ăn thật nhiều rau để tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, có 1 số loại rau bạn không nên luộc.

Vitamin B5 là một trong những loại vitamin thiết yếu đối với con người.

Quả nhãn có thể được chế biến thành những loại đồ uống, thức ăn đa dạng, vừa ngon miệng lại đem đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.