Ngoài những loại thực phẩm quan trọng như rau lá xanh, trái cây... rau mầm cũng là loại thực phẩm mà chúng ta nên ăn thường xuyên để có sức khỏe tốt.

Một số bí quyết dưới đây sẽ giúp mẹ chăm sóc bé tốt hơn trong những ngày nắng nóng đấy nhé.

Cả nước đã vào thời điểm nóng nhất trong năm. Một số người bắt đầu thấy có các biểu hiện sức khỏe không ổn như ngứa, tiểu nóng, tiểu bí, mệt mỏi, có người còn như thấy bốc hỏa, mất tập trung.

Nấu ăn không đúng cách là sai lầm nghiêm trọng khiến bạn tăng cân không kiểm soát.

Rau mầm là loại rau được cho là bổ sung hàm lượng dinh dưỡng và ăn ngon miệng.

Angela Phương Trinh tận hưởng cuộc sống bình dị thoải mái tránh xa ồn ào và tích cực tham gia các hoạt động từ thiện và gắn bó với thói quen ăn chay sau 4 năm rời Showbiz ồn ào thói quen này của cô giúp dưỡng da, giữ dáng và giảm cân vô cùng hiệu quả.

Ngoài phần ruột đỏ thì lớp cùi trắng trong quả dưa hấu cũng có thể ăn được, thậm chí còn đem lại những tác dụng thần kỳ cho sức khỏe.

Kẽm là một khoáng chất cần thiết cho sức khỏe nên bạn cần bổ sung thường xuyên nhé.

Không cần ăn kiêng khắt khe mà chỉ cần thay đổi nhỏ là có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Một số kinh nghiệm từ dân gian có thể giúp bạn trị táo bón cho trẻ nhỏ đơn giản.

Chất xơ rất cần thiết cho cơ thể nhưng không phải ai cũng hiểu đúng về chúng.

Theo các chuyên gia, bệnh túi thừa đại tràng rất nhiều người gặp phải nhưng thường không biết. Nếu không xử lý đúng cách, nguy cơ thủng đại tràng dễ xảy ra. Và một trong những nguyên nhân dẫn tới bệnh túi thừa đại trạng lại xuất phát từ chế độ ăn ít rau xanh, nhiều dầu mỡ.

Đồ ăn hay chế độ ăn uống chiếm tới 70% hiệu quả giảm cân, giữ dáng, đẹp da.

Chuyện mâm cơm cữ là chủ đề không bao giờ ngừng hot đối với các bà mẹ sau sinh. Trái với những quan niệm kiêng cữ cổ hủ trước đây, ngày nay bà đẻ cần được ăn đa dạng thực phẩm, giàu dinh dưỡng để nhanh chóng hồi sức.

Đây là loại thực phẩm ngừa ung thư cực hiệu quả đã được bác sĩ hàng đầu thế giới chỉ ra - bổ sung ngay vào thực đơn mỗi ngày.