Đậu đen thuộc top đầu bảng trong số những loại thực phẩm giàu chất xơ nên rất có ích cho quá trình chuyển hóa glucose ở bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường.

Hạt sen vốn rất nổi tiếng với nhiều lợi ích dành cho sức khỏe, giúp bạn có một giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, hạt sen còn có 5 lợi ích tuyệt vời khác đối với sức khỏe mà không phải ai cũng biết.

Chân được xem là “cửa ngõ” của cơ thể, gót chân vững thì người dẻo dai, khỏe mạnh. Hãy làm theo động tác này mỗi ngày để cơ thể chống lại mọi tác động xấu.

Óc lợn, trứng chim câu, trứng chim cút... là thực phẩm nên ăn thường xuyên để cải thiện trí nhớ.

Dưới đây là nhóm những thực phẩm màu đen tốt cho sức khỏe mà chúng ta nhất định phải biết.

Hạt sen là một trong những loại thực phẩm được đánh giá rất tốt trong việc đem lại lợi ích cho sức khỏe, nhất là đối với các chị em phụ nữ mang thai. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của hạt sen đối với bà bầu, mẹ con luôn khỏe mạnh.

Một vấn đề luôn gây lo lắng cho các chị em phụ nữ đó là rối loạn kinh nguyệt. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ có thể sử dụng một số loại thực phẩm có tác dụ

Nuôi dưỡng dạ dày chính là chìa khóa để duy trì cuộc sống lâu dài. Muốn bảo vệ dạ dày bạn nên tăng cường ăn các thực phẩm này.

Người Trung Quốc rất ưa chuộng những loại rau này và coi chúng là rau trường thọ thì ở Việt Nam, vài loại trong số đó thậm chí mọc hoang và không được chú ý đến...

Rau hẹ còn được gọi là “rau khởi dương” rất tốt trong việc chữa các bệnh khó nói ở nam giới và nhiều căn bệnh khác. Đặc biệt, nó được ví như loại rau dành cho thận bởi những công dụng sau đây.

Trứng là một loại thực phẩm quen thuộc chúng ta có thể chế biến được rất nhiều các món ăn khác nhau. Nếu bạn kết hợp trứng với thứ này, đảm bảo bạn sẽ có món ngon hơn gấp nhiều lần lại cực kì có lợi cho sức khỏe đấy!

Một số món ăn bài thuốc có công dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể, phòng chống các bệnh do hàn tà gây ra như viêm đường hô hấp, da khô, nứt nẻ, ngứa da.

Khi mua cần tây (loại để ép lấy nước), nhiều người chỉ nhặt cọng cần tây để ăn mà không ăn lá. Tuy nhiên, thói quen này vô tình bỏ vào thùng rác bộ phận cực bổ dưỡng.

Mật ong vốn đã được xem như một vị thuốc chữa bệnh. Nếu bạn kết hợp mật ong với những món này thì lợi ích của nó còn tăng gấp bội lần.

Những thói quen dưới đây rất tốt cho thận của bạn, nhất là đối với nam giới đừng dại bỏ qua nhé!