Dưới đây là những thói quen, giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả.

Dưới đây là những thói quen, giúp dân văn phòng kiểm soát cân nặng an toàn và hiệu quả.

Mách bạn hành trình khám phá Phú Quốc với những trải nghiệm độc đáo mới nhất và cũng không hề đắt đỏ như nhiều người vẫn nghĩ.

Sát ngày cưới bạn trai tuyên bố hủy hôn khiến tôi cay đắng làm mẹ đơn thân.

48% đàn ông đánh giá sự không hài lòng về cảm xúc là lý do chính khiến họ lừa dối.

Từ Hi Thái hậu rất bận rộn trong lễ hội mùa xuân và gần như thức cả đêm trong đêm giao thừa, cả Tử Cấm Thành cũng bận rộn khiến bà thấy rất vui vẻ.

Nhìn cảnh con trai sống với mẹ kế khác xa với suy nghĩ bấy lâu nay của tôi.

Việc hình thành những thói quen tốt sẽ giúp cơ thể ngày càng hoàn thiện hơn và có một thân hình hoàn hảo.

Để giảm cân, nhiều người lên hẳn thực đơn, tuân theo chế độ ăn kiêng khác nhau. Nhưng bạn có bao giờ tự hỏi thời điểm ăn lúc nào là tốt nhất cho việc giảm cân chưa? Theo các nhà nghiên cứu, chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nằm ở thời gian của các bữa ăn trong ngày và tuyệt đối không bỏ bữa.

Các thực phẩm này không chỉ giàu dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe mà chúng còn giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên.

Tiêu hóa là một quy trình khi thức ăn đi vào ruột rồi bị phân hủy thành các hạt nhỏ được chuyển qua hệ thống ruột vào máu. Tác động của tiêu hóa đối với việc giảm cân là rất đáng kể. Bởi vậy, việc biết các loại thức ăn được tiêu hóa trong bao lâu sẻ giúp bạn kiểm soát được các chất đi vào cơ thể.

Tôi ở Hà Nội lấy vợ Nam Định, nhà vợ tôi gần biển nên lợi cái là hay được ăn đồ biển ngon, tươi. Tháng vài lần được mẹ vợ gửi đồ hải sản tươi sống ra cho. Nào là tôm, mực, bề bề, cua, hàu…Thích ăn gì hay thèm ăn lúc nào là mẹ vợ tôi gửi luôn ra cho lúc đó.

Vì sự khác biệt về vùng miền, văn hóa nên nghi thức ăn uống của các quốc gia trên thế giới là khác nhau.

Ăn trứng gà giảm cân tốt không? Thực đơn giảm cân trong 7 ngày với trứng hiệu quả không? Khi áp dụng thực đơn này cần lưu ý những điều gì.

Nghỉ ngơi được xem là hành vi giúp cơ thể phục hồi nhưng nếu nghỉ không đúng cách lại có thể khiến cơ thể kiệt sức hơn.