Đúng là ăn đêm thường dẫn đến tăng cân, bởi bạn ăn những thứ đó quá sát lúc đi ngủ. Ở một khía cạnh khác, khi bạn không ăn tối đúng giờ, bạn có nguy cơ bị cồn ruột trong lúc ngủ và ngủ trong tình tràng này không phải là một ý tưởng tốt.

Đó là một trong những thói quen mà Jeff Bezos - người đàn ông giàu nhất thế giới và cũng là người điều hành công ty thứ hai của Mỹ cán mốc vốn hóa 1.000 tỷ USD - duy trì để giữ vững hạnh phúc gia đình. Chia sẻ Tweet.

Bà Norma Williams tập thể dục tất cả các ngày trong tuần và không ăn bữa trưa.

Do dù bạn lần đầu phải chọn rượu vang khi đi ăn nhà hàng thì cũng đừng lo lắng, bởi có một vài bí quyết khiến bạn không bị 'quê.

Làm thế nào để vẫn giữ được sức khỏe và vóc dáng sau những ngày nghỉ lễ? Hãy áp dụng những tuyệt chiêu sau để không tăng cân trong những ngày nghỉ.

Với mong muốn mang đến cho bạn nhiều thay đối có giá trị, Bài viết này tập hợp những yếu tố sẽ thu hút năng lượng tích cực hoặc trung lập hóa tiêu cực trong thiết kế nhà ở phong thuỷ  của bạn.

Khi gia đình bạn chào đón một thiên thần nhỏ chào đời, có một điều chắc chắn là cách trang trí nội thất nhà đẹp sẽ thay đổi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là gia đình phải thỏa hiệp về mức độ thẩm mỹ của ngôi nhà sẽ giảm đi...

Những người thành công luôn biết cách tận dụng khoảng thời gian rảnh rỗi cuối tuần để vừa tận hưởng cuộc sống vừa bồi đắp thêm nền tảng giúp họ gặt hái được nhiều thành công hơn nữa.

Bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý giúp quá trình trao đổi chất và đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, bạn có thể sở hữu vòng eo "con kiến" nhờ biểu đồ 24 giờ mỗi ngày.

Lãnh đạo Đại sứ quán Việt Nam tại Indonesia và đại diện cộng đồng người Việt Nam tại Indonesia đón và tặng hoa chúc mừng ĐT Olympic Việt Nam tại sân bay.

Du khách Việt Nam có thể tới Chiang Mai khá thuận tiện với đường bay thẳng từ Hà Nội, không cần transit Bangkok.

Từng nhận nhiều lời chê bai vì thừa cân, Hòa Minzy đã siết chặt chế độ ăn để giảm tới 10 kg trong thời gian ngắn.

Không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi chế độ ăn hàng ngày mới giúp bạn giảm cân, giữ dáng.

Xét ở khía cạnh giảm cân, tập thể dục chỉ đóng vai trò phụ trợ cho việc ăn uống hợp lý. Nếu vừa giảm ăn vừa tập thể dục thì kết quả giảm cân sẽ khả quan hơn.

Nước ép trái cây chỉ dành cho việc thanh lọc cơ thể nhưng nếu dùng cho việc giảm cân, cơ thể bạn sẽ thiếu hụt chất dinh dưỡng nghiêm trọng.