Khi mà đến độ tuổi tiền mãn kinh, cơ thể chị em sẽ có những sự thay đổi lớn về cả tâm sinh lý. Do quá trình trao đổi chất chậm lại, phụ nữ tuổi mãn kinh thường dễ tăng cân hơn. Dưới đây là những thực phẩm giúp kiểm soát cân nặng, phụ nữ tuổi mãn kinh nên ăn thường xuyên.

Bạn cố gắng tìm đủ mọi cách để giảm cân. Tuy nhiên, chỉ một vài thói quen sai lầm vào buổi sáng có thể khiến mọi nỗ lực đổ xuống sông, xuống biển.

Nếu bạn thường xuyên ăn ngô vào buổi sáng thì hãy duy trì thói quen này bởi nó mang tới nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Trong thịt, tôm, cá, dưa cà.. đều chứa một hàm lượng chất gây ung thư nếu bạn chế biến không đúng cách. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp các bà nội trợ đảm bảo an toàn cho các thành viên trong gia đình.

Trong những tháng cuối thai kỳ mẹ bầu cần cân đối điều chỉnh chế độ dinh dưỡng sao cho hợp lý.

Dưới đây là 5 “thủ phạm” hàng đầu khiến viêm loét dạ dày “lây lan” nhanh.

Hạt sen là một trong những loại thực phẩm được đánh giá rất tốt trong việc đem lại lợi ích cho sức khỏe, nhất là đối với các chị em phụ nữ mang thai. Dưới đây là 7 lợi ích tuyệt vời của hạt sen đối với bà bầu, mẹ con luôn khỏe mạnh.

Thêm bí ngòi vào chế độ ăn uống vô cùng tốt cho sức khỏe tim mạch bạn hãy chú ý nhé.

Ngoài việc uống nước đun sôi để nguội, bạn có thể dùng các loại đồ uống sau để giảm cân, hạ đường huyết, bồi bổ sức khỏe.

5 sai lầm khi nấu cơm ở dưới đây khiến món cơm của bạn ăn nhạt nhẽo giảm vitamin có trong gạo.

Ăn 5 loại thực phẩm sau vào bữa trưa thì bạn mãi không có được thân hình mi nhon khỏe khoắn, thậm chí cân nặng còn tăng mạnh.

Đối với các nước phương Đông, gạo chính là nguồn lương thực chính trong chế độ ăn hàng ngày của mỗi gia đình. Tuy nhiên, việc ăn quá nhiều gạo có thể khiến cho tăng nguy cơ bị béo phì, tiểu đường và các bệnh chuyển hóa khác. Dưới đây là 7 loại thực phẩm có thể thay thế gạo tốt nhất.

Ăn những thực phẩm được ưa chuộng này sớm muộn cũng mắc tim mạch, ung thư và hay ốm đau, mắc nhiều bệnh tật mà ít ai ngờ được.

Vì không phải lúc nào cũng có thời gian để đi chợ hàng ngày nên có không ít các mẹ nội trợ lựa chọn mua thịt, cá về rồi trữ đông. Những việc này tưởng trừng mang đến lợi ích nhưng lại đem đên bất lợi tích tụ lâu ngày bên trong cơ thể.

Thần dược cho sức khoẻ mà ai ai cũng đang ném bỏ - tìm hiểu ngay để tận dụng - dành 1 phút để biết nhiều điều bất ngờ và bổ ích.