Cá là một loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống, nhiều người thích ăn cá và uống canh cá vì cá rất giàu protein và một lượng lớn axit amin, có nhiều lợi ích cho cơ thể con người.

Sakamoto Ryōma là một nhà lãnh đạo phong trào chống đối Mạc Phủ Tokugawa trong thời kỳ Bakumatsu tại Nhật Bản. Ông còn sử dụng tên khác là Saitani Umetarou trong khi hoạt động bí mật chống lại Mạc Phủ.

Nếu bạn tìm kiếm tuổi thọ của người Tsimane ở Bolivia trên mạng, bạn sẽ thấy nó ngắn hơn nhiều so với những người sống ở Mỹ.

Ngoài sữa thì các loại thực phẩm dưới đây rất giàu canxi mà bạn có thể đưa vào chế độ ăn uống của mình để có sức khỏe xương tốt hơn.

Chỉ là loài động vật ăn cây, cỏ, tuy nhiên cuộc chiến "lấy le" với gái giữa hai con nai sừng tấm đực cũng gay cấn, quyết liệt không kém những trận chiến của các loài dã thú săn mồi.

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể sau khi thức dậy và khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng. Việc chuẩn bị một bữa sáng ngon, đủ chất dinh dưỡng và nhanh chóng không chỉ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà còn giúp tạo ra một tinh thần tích cực cho cả ngày dài phía trước.

Để cải thiện thị lực, bạn cần thường xuyên ăn những thực phẩm tốt cho mắt như: rau xanh đậm màu, dưa đỏ, mùi tây, kỷ tử.

Không phải cứ rửa càng kỹ, ngâm càng lâu thì rau củ quả sẽ càng sạch. Ngược lại, đôi khi điều này khiến bụi bẩn, hóa chất có hại ngấm sâu hơn.

Nước dừa từ lâu đã được xem như "thức uống trường thọ" với vị ngọt thanh mát và nguồn dưỡng chất dồi dào nhưng không phải ai cũng có thể thưởng thức loại nước này một cách thoải mái.

Khi đường ruột không khỏe, cơ thể sẽ xuất hiện các triệu chứng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo đường ruột bị bẩn như: bụng chướng, khó tiêu, thèm các thực phẩm ngọt.

Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.

Lựa chọn theo đuổi lối sống lành mạnh, Shu Shu Lê quyết tâm phá bỏ sự hoài nghi về việc "ăn chay thiếu chất", ngày càng trở nên xinh đẹp và quyến rũ.

Nghĩ lại mùa hè không ngủ, những cơn gió thiêu đốt và bầu trời đầy sao sáng chói nhưng sự yên tĩnh đã bị phá vỡ bởi một nhóm kẻ thù khó chịu. Bạn nhắm mắt lại và cố gắng chìm vào giấc ngủ, chỉ để nghe thấy tiếng vo ve quen thuộc của họ.

Cùng là sữa, sữa và sữa chua đều là sản phẩm phổ biến, bổ dưỡng được nhiều người sử dụng gần như mỗi ngày. Nhưng loại nào có hàm lượng canxi cao hơn, loại nào có lợi cho sức khỏe hơn.

Dù được đánh giá là thực phẩm tốt nhưng nếu ăn gạo lứt không đúng cách vẫn sẽ gây hại cho sức khỏe.