Một nghiên cứu đã hé lộ, việc dùng bữa trưa "trăm ngày như một", tức là không có sự đa dạng hoặc thay đổi về món ăn, có thể là một chiến lược giảm cân hữu hiệu.

Các nhà khoa học cho biết, phụ nữ sẽ phải tập luyện thể dục thể thao nhiều hơn nam giới khoảng 20% mới có thể đạt được các lợi ích sức khỏe, kể cả giảm cân, tương đương những người khác phái. Điều này được đổ lỗi cho cho sự khác biệt về cấu tạo cơ thể và hoóc môn của 2 giới.

Thay đổi lối sống giúp kéo dài tuổi thọ. Ngoài ra hãy bổ sung những thực phẩm sau vào chế độ ăn hàng ngày và chúng ta sẽ chứng kiến sự thay đổi.

Biết những điều dưới đây bạn sẽ thường xuyên ăn cà chua hơn từ hôm nay.

Một số người cho rằng thực phẩm nguồn gốc ngũ cốc, tinh bột chính là "thủ phạm" gây béo phì. Thật ra là không phải như vậy. "Thủ phạm" của béo phì chính là bạn đã ăn thừa năng lượng.

Tẩy trang đúng cách, thoa nước hoa hồng, dùng kem dưỡng... là cách để tái tạo làn da sau khi bạn trang điểm quá nhiều.

Những vết rạn trên bụng, mông, đùi,...luôn khiến cho chị em phụ nữ thấy mất tự tin. Hãy áp dụng ngay hai cách dưới đây để những vết rạn đó không còn ám ảnh bạn.

Sữa chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp da trắng mịn, giảm cholesterol "xấu".

Thói quen đi vệ sinh hằng ngày cũng ảnh hướng nhiều đến sức khỏe nên bạn hãy chú ý nhé.

Thật lạ kỳ khi một đứa trẻ có thể tồn tại trong tự nhiên mà không cần đến sự chăm sóc, nuôi dưỡng của cha mẹ và người lớn. Những đứa trẻ “người rừng” là những đứa trẻ lớn lên trong môi trường tự nhiên, cách biệt hoàn toàn với nền văn minh nhân loại và không có bất kỳ sự tiếp xúc nào với con người.

Nếu bạn bị bệnh thận như sỏi thận, suy thận hay có các vấn đề về thận, nên tránh xa các loại thực phẩm sau.

Các loại như đậu, thịt mỡ, chocolate, rượu... là những thực phẩm kiêng kị đối với người bị bệnh viêm loét đại tràng. Thực phẩm hoặc thói quen ăn uống không là tác nhân gây bệnh, nhưng có thể khiến bệnh trở nặng.

Nước Mỹ nổi tiếng với chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh. Theo nghiên cứu của Đại học nổi tiếng nhất nhì nước Mỹ, dưới đây là hướng dẫn cách ăn uống giúp trẻ lâu và phòng ngừa bệnh tật.

Chế độ kiêng kỵ trong ăn uống khi bị bệnh zona thần kinh có vai trò rất quan trọng trong việc giảm cảm giác đau rát, khó chịu cho người bệnh và giúp căn bệnh tiến triển tốt nhất.

Các loại hải sản, đồ nóng, cay, nhiều dầu mỡ hay chất kích thích… là những thực phẩm kiêng kị đối mà người bị bệnh đau mắt đỏ cần tránh.