Các chuyên gia cũng khẳng định, nếu biết cách, chúng ta có thể biến việc ngủ trở thành cách giảm cân hiệu quả dựa theo hướng dẫn này.

Khi thiết lập chế độ Sleep, nhiệt độ phòng sẽ tự động thay đổi theo thời gian để phù hợp với nhiệt độ môi trường, giúp người sử dụng không bị cảm lạnh.

Tác hại của việc mất ngủ, thiếu ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe “khủng khiếp” hơn bạn nghĩ chứ không đơn thuần chỉ ảnh hưởng sức khỏe tạm thời.

DNVN - COVID-19 không chỉ tác động đến nền kinh tế thế giới mà còn thay đổi cả phương thức làm việc, cách thức vận hành của từng cá nhân, công ty. Vậy giải pháp nào có thể hỗ trợ doanh nghiệp cải thiện hiệu suất làm việc, linh hoạt thực hiện nhiều dự án từ xa nhưng vẫn đảm bảo tiến độ vượt qua giai đoạn đại dịch COVID-19?

Quá trình lão hóa da có thể chậm lại nếu bạn chú ý tới những điều dưới đây.

Ngủ đúng cách giúp tinh thần thoái mái, đảm bảo sức khỏe nhưng cũng có thể khiến bạn giảm cân nếu làm đúng cách.

Một số thói quen khi ngủ có thể giúp bạn xuống cân nhanh chóng mà không cần thể dục nặng.

Điều chỉnh lại cơ thể là bí quyết giúp bạn đẩy lùi bệnh tiểu đường hiệu quả.

Không ăn sáng, ăn thực phẩm không đúng cách… là những thói quen cần bỏ nếu mắc bệnh tiểu đường.

Cắt giảm thời gian trên mạng xã hội, thiền định, tăng cường giao tiếp... là cách tạo dựng lối sống tích cực.

Nhà sử học A.Roger Ekirch tại Virginia Tech, Mỹ đã nghiên cứu về các giấc ngủ cổ đại và cho rằng giấc ngủ là một hằng số sinh học - 8 giờ nghỉ ngơi mỗi đêm không bao giờ thay đổi theo thời gian và địa điểm.

Rất nhiều người có thói quen cài báo thức ngay trên điện thoại và cho rằng ứng dụng này thật tiện lợi. Tuy nhiên, các chuyên gia chỉ ra thói quen này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Con người dành đến 1/3 thời gian sống cho giấc ngủ, tuy nhiên thói quen ngủ hiện nay vẫn còn khá nhiều tranh cãi. Để có thể có giấc ngủ ngon, các nhà khoa học đã chỉ ra một vài thông tin sau đây.

Bạn sẽ không thể ngờ rằng những thiết bị này vẫn tiêu hao điện năng ngay cả khi không sử dụng.

Những thủ thuật dưới đây sẽ giúp người dùng cải thiện được đáng kể thời lượng sử dụng trên Galaxy S21 Ultra nói riêng và những mẫu điện thoại Samsung nói chung.