Lật gối lên kiểm tra, anh giật mình thấy phía dưới có một cuốn sổ dày. Mở ra xem, Quân càng kinh hãi với nội dung bên trong.

Sau ngày dài làm việc, chúng ta thường có xu hướng quấn mình trong chăn, tạo tư thế thoải mái và chìm vào giấc ngủ, quên đi phần còn lại của thế giới. Nhưng để phục hồi hoàn toàn năng lượng và giữ gìn vẻ đẹp, việc chú ý đến tư thế khi ngủ rất quan trọng.

Bạn hãy ghi nhớ nguyên tắc dưới đây để sở hữu làn da đẹp 'vạn người mê' nhé.

Ngủ ngáy xảy ra khi không khí không thể lưu thông tự do qua đường thở ở phía sau cổ họng.

Động tác wall legs up (chống chân lên tường) này mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bạn chỉ cần duy trì những thói quen tốt dưới đây vào buổi tối sẽ sở hữu làn da cực đẹp.

Chỉ cần một ít hạt đậu nành dùng làm gối trong 2 tuần, các bệnh về cổ, vai, gáy, đau đầu đều có những cải thiện đầy bất ngờ.

Bà bầu bị đau lưng trong thai kỳ thì hãy nhớ những nguyên tắc dưới đây nhé.

Rất ít người biết rằng những thói quen này lại có hại như vậy.

"Vạch mặt" sát thủ gây ung thư mà rất nhiều người vẫn tiếp xúc trước khi ngủ hãy xem và loại bỏ ngay kẻo tới lúc cứu chẳng kịp.

Những điều dưới đây các bác sĩ da liễu khuyên làm mỗi ngày để có một làn da khoẻ đẹp.

Bạn đang đâu đầu vì ruột gối nhà mình bị ngả màu ố vàng sau 1 thời gian sử dụng? Đừng quá lo lắng, hãy áp dụng ngheo mẹo vặt cực hay dưới đây để hô biến ruột gối trở lại trắng tinh như mới nào.

Bạn hãy ghi nhớ những cách dưới đây để chữa đau vai gáy tại nhà cực nhanh.

Vỏ gối không sạch, thiếu ngủ, không uống đủ nước, sử dụng dụng cụ trang điểm không đúng cách...là những thói quen xấu có thể hủy hoại làn da của bạn.

Gối chặn là sản phẩm mà hầu như bà mẹ bỉm sữa nào cũng mua để dùng cho con. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách dùng đúng.