Bạn cần chú ý xây dựng một môi trường sống lành mạnh từ bỏ thói quen xấu để không gây hại cho sức khỏe.

Chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể cải thiện làn da và vóc dáng của mình mà không phải tốn kém chi phí.

Chỉ cần bạn kiên trì thực hiện động tác này trước khi ngủ khoảng 5-10 phút mỗi tối, bạn sẽ sớm nhận về 4 lợi ích cho cả sức khỏe lẫn vóc dáng.

Bạn chưa già đã bị đau lưng nếu mắc phải những sai lầm dưới đây.

Bạn hãy ghi nhớ những cách dưới đây để chữa đau vai gáy tại nhà cực nhanh.

Để ngủ ngon và giảm cân nhanh, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nên thực hiện 5 việc dưới đây trước khi ngủ.

Tử vi hàng ngày - Thứ Hai 3/10/2022 của 12 cung hoàng đạo: Ma Kết rất dễ tiếp thu năng lượng từ những người khác, vì thế hãy tránh những người tiêu cực và tiếp xúc nhiều hơn với những người tích cực, mang lại cho bạn sự lạc quan, vui vẻ hơn trong cuộc sống.

Tư thế ngủ có tác động rất lớn tới chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của bạn. Dưới đây là 8 tư thế ngủ giúp bạn khỏe mạnh và ngủ ngon hơn.

Ngồi làm việc trong thời gian dài dễ khiến lưng và cổ đau nhức. Bạn có thể học ngay những mẹo này để giúp loại bỏ cơn đau và giúp cho cơ thể được thoải mái hơn.

Trong thời gian ở nhà giãn cách, bạn có thể tự tập một số động tác yoga đơn giản để cải thiện sức khỏe.

Bạn có thể giúp đẹp da ngay cả trong khi ngủ nếu không quên những điều dưới đây.

Chỉ cần một ít hạt đậu nành dùng làm gối trong 2 tuần, các bệnh về cổ, vai, gáy, đau đầu đều có những cải thiện đầy bất ngờ.

Hóa ra vợ để món đồ ấy dưới gối nhằm mục đích uy hiếp và dọa dẫm chồng chớ dại mà nghĩ đến chuyện phản bội vợ.

Vậy là tôi đã trách nhầm người mẹ chồng đáng thương này...

Mỗi người dành khoảng 1/3 thời gian để ngủ. Vì thế, nằm ngủ như thế nào để đảm bảo được sức khỏe là điều bạn không nên bỏ qua. Mỗi tư thế ngủ có ưu điểm và nhược điểm riêng, tùy thể trạng của từng người.