Hứa Chi Ngân là một bác sĩ Trung y nổi tiếng ở tỉnh Giang tô, Trung Quốc. Khi hỏi về bí quyết sức khỏe, ông tiết lộ mình thường xuyên thực hiện một thói quen trong khi tắm, đó là massage lòng bàn chân.

Từ xa xưa, y học cổ truyền phương Đông đã rất coi trọng vấn đề giấc ngủ, coi giấc ngủ là bạn đồng hành của sức khỏe, là một trong hai nhiệm vụ lớn nhất của phép dưỡng sinh cùng với chuyện ăn uống. Trong sách Dưỡng sinh tam yếu còn ví giấc ngủ như một liều thuốc bổ tự nhiên của con người.

Với 4 nguyên liệu dễ kiếm bạn có thể tự làm giảm nếp nhăn cho mình tại nhà.

Một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn giảm mỡ bụng cực nhanh sau Tết.

Mẹo đơn giản dưới đây giúp bạn kích thích vòng 1 chuẩn nhất mà không hại sức khoẻ.

Bạn chỉ cần sử dụng gừng đúng cách sẽ không bao giờ phải lo về mỡ thừa.

Từ tuổi 50 trở đi, nội tiết trong cơ thể bắt đầu suy giảm, rất dễ ốm đau bệnh tật. Có 5 việc mọi người nên làm trước khi ngủ sẽ rất có lợi cho cơ thể.

Chỉ đơn giản là rửa mặt đúng cách bạn sẽ sở hữu làn da trắng mịn màng.

Sử dụng rau diếp cá bạn có thể điều trị nám da 1 cách hiệu quả mà không tốn kém.

Chữa đầy bụng, khó tiêu đơn giản bằng gia vị ngay trong bếp nhà bạn, các bạn hãy chú ý nhé.

Khi đau dạ dày bạn hãy dành 1 phút mỗi ngày làm điều này là tự gia hạn thêm tuổi thọ cho mình - điều đơn giản nhưng không phải ai cũng biết.

Bạn không phải tốn tiền đi spa cũng có thể giúp ngực tăng size nhanh chóng.

Khi kết hợp muối với một số loại nguyên liệu khác bạn có thể tạo ra một loại "kem tan mỡ" vô cùng hiệu quả.

Bạn có thể cải thiện sắc tố da 1 cách đơn giản nếu thường xuyên xịt nước này lên mặt trước khi ngủ.

Bằng phương pháp tự nhiên có thể giúp bạn có bộ ngực trắng hồng đơn giản.