Các chuyên gia gọi bài tập này là biến thể plank 2 trong 1. Nếu bạn muốn có một chiếc bụng phẳng lì, hãy áp dụng nó vào cuộc sống hàng ngày.

Chạy bộ có thể là một lựa chọn tuyệt vời để thúc đẩy quá trình giảm cân lành mạnh và bền vững.

Mùa hè với nắng nóng ngày càng gia tăng có thể gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe nếu bạn mắc các bệnh tự miễn dịch.

Sau cuộc gặp với tỷ phú người Mỹ - Todd Boehly, tương lai Mason Mount đã được giải quyết. Ngôi sao người Anh chuẩn bị gia hạn với The Blues.

Theo tờ Manchester Evening News, MU đã lên kế hoạch tiễn 4 hậu vệ ở chuyển nhượng mùa Hè, trong đó bao gồm đội trưởng Harry Maguire.

Tiền vệ Bruno Fernandes xuất hiện cùng một đôi nạng và thiết bị băng bó chân khác sau trận thắng của MU trước Brighton.

Thủ môn Trần Thị Kim Thanh đặt quyết tâm cao cùng tuyển nữ Việt Nam hướng đến mục tiêu bảo vệ thành công tấm huy chương vàng tại SEA Games 32.

Các nhà nghiên cứu tin rằng để trái tim khỏe, trẻ lâu thì bạn nên duy trì việc uống cà phê đúng cách mỗi ngày.

Luke Shaw thừa nhận rằng anh gặp không ít khó khăn khi nhiều lần được HLV Erik Ten Hag bố trí thi đấu trung vệ trái sở trường trong hàng thủ 4 người ở MU.

Nhà báo Alex Crook tiết lộ rằng trung vệ Raphael Varane có thể kịp bình phục để tham dự trận chung kết FA Cup với Man City.

William Saliba sẽ phải ngồi ngoài trận đại chiến giữa Man City vs Arsenal, thậm chí nguy cơ bỏ lỡ trận derby London với Chelsea.

Nếu thấy da bị bầm tím thì hãy chú ý xem có phải những nguyên nhân dưới đây không nhé.

U22 Thái Lan sẽ có sự phục vụ của bộ đôi Jonathan Khemdee và Teerasak Poeiphimai trong trận đấu gặp U22 Việt Nam ở vòng bảng môn bóng đá nam SEA Games 32.

Việc phải ở nhà trong những ngày giãn cách khiến cơ thể của nhiều người tăng cân khi ít vận động, vì thế việc tập Squat sẽ giúp cơ thể của người tập tăng nhịp tim và thúc đẩy quá trình tiêu thụ, đốt cháy calo, mang lại hiệu quả cao cho việc giảm cân, giảm mỡ bụng.

HLV Jurgen Klopp thừa nhận rằng mục tiêu kết thúc mùa giải trong top 4 Premier League để giành vé dự Champions League mùa tới hiện không còn khả thi với Liverpool.