Để ngủ ngon và giảm cân nhanh, các chuyên gia về sức khỏe khuyến cáo bạn nên thực hiện 5 việc dưới đây trước khi ngủ.

4 loại củ quả dưới đây rất giàu dinh dưỡng, tinh bột, chất béo, vitamin… giúp cho người gầy tăng cân cực tốt.

Sai lầm trong ăn uống rất nguy hiểm, đặc biệt là thói quen ăn trưa. Nhiều người không biết những thực phẩm không nên ăn trong thời điểm đó. Nếu ăn không khoa học sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe.

5 loại đồ uống dưới đây giúp chị em phụ nữ tăng cường sức đề kháng, làm đẹp vô cùng hiệu quả.

Dưới đây là những loại thực phẩm gây hại cho gan, ngon hay tiếc mấy bạn cũng đừng ăn.

Để có một cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai, ít bệnh tật, bạn hãy tập cho mình thói quen làm những việc này vào buổi sáng.

Với chị em phụ nữ, quan điểm ''nhất dáng nhì da'' tới nay vẫn còn nguyên giá trị. Để có làn da đẹp láng mịn, trắng hồng không tì vết, chị em hãy tích cực ăn 8 loại thực phẩm dưới đây.

Bánh mì nguyên cám, quả hạnh, nước mía... là những thực phẩm bạn nên ăn thường xuyên để giảm tình trạng đau đầu.

Những món ăn dưới đây giúp đốt cháy mỡ thừa giảm cân vô cùng hiệu quả, chị em chớ vội bỏ qua.

Những thói quen dưới đây trong ăn uống và sinh hoạt khiến thận của bạn ''xuống cấp'' nhanh chóng.

Các nhà khảo cổ đã mô tả việc phát hiện ra một mỏ neo 2.000 năm tuổi dưới đáy biển ngoài khơi Suffolk là một phát hiện dưới nước "cực kỳ hiếm".

Tắm nước lạnh buổi sáng là cách giúp bạn giảm cân, tốt cho hệ tuần hoàn, hơi thở.

Bệnh mỡ máu đang ngày càng trở nên phổ biến, nguyên nhân chủ yếu là do thói quen ăn uống và sinh hoạt thiếu lành mạnh.

Mật ong là thực phẩm cực kỳ tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những lợi ích khi bạn uống mật ong đều đặn mỗi ngày.

Khi thấy cơ thể thường xuyên xảy ra tình trạng này, bạn không nên chủ quan. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh tiểu đường.