Thơm ngon, bổ dưỡng, tốt cho sức khỏe nên xoài là loại quả được rất nhiều người yêu thích. Tuy nhiên, cách chọn xoài ngon thì không phải ai cũng biết.

Ăn uống lành mạnh không chỉ là việc ăn đúng loại thực phẩm, mà còn là ăn đúng cách. Dưới đây là những lưu ý để bạn giữ chất dinh dưỡng của mỗi món ăn.

Đau khớp có thể do chấn thương khi chơi thể thao hay do bị viêm khớp. Các nghiên cứu cho thấy, nhiều thực phẩm và gia vị giúp cải thiện tình trạng này.

"Thần dược" chống ung thư lại giúp bạn cả đời không mắc bệnh tim mạch, trẻ lâu hơn bất cứ ai - nhưng quá ít người biết để tận dụng.

Có rất nhiều thực phẩm giàu canxi ngoài sữa mà chúng ta có thể đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo có đủ lượng khoáng chất cần thiết.

Mức ưu đãi thuế quan từ Hiệp định thương mại tự do Việt Nam - EU (EVFTA) đang tạo ra lợi thế lớn về giá cho rau quả Việt Nam, đặc biệt trong cạnh tranh nhập khẩu vào EU với các nước có thế mạnh về rau quả chưa có FTA với EU như Thái Lan, Trung Quốc, Malaysia, Indonesia.

Đây chính là cách giảm huyết áp không cần dùng thuốc - mà bất cứ ai cũng nên giắt lưng vì chắc chắn có lúc hữu ích.

Một chế độ ăn khoa học, hợp lý sẽ giúp bệnh sốt nhanh chóng biến mất. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết bị sốt không nên ăn gì và nên ăn gì cho nhanh khỏi.

Hồng giòn là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng. Khi ăn hồng, mẹ bầu cần phải lưu ý một số điểm dưới đây.

Những nhóm người dưới đây không nên ăn cam, quýt vì chúng có ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Nếu bạn không muốn bị ảnh hưởng tới sức khỏe nghiêm trọng thì tuyệt đối không ăn sáng bằng thực phẩm dưới đây.

Uống nước ép cần tây giảm cân là cách đang được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách sẽ dẫn tới hậu quả nghiêm trọng.

Dù được coi là những loại hoa quả "đặc sản" rất tốt cho sức khỏe nhưng các chị em nhớ đừng ăn vào buổi tối nếu không muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của bản thân và cả gia đình nhé.

Đây là những loại quả ngon nhưng chứa hàm lượng đường cao có thể khiến bạn tăng cân và có một làn da xấu xí.

Để cân bằng chế độ dinh dưỡng, các chuyên gia khuyến nghị các chị em một chế độ ăn uống cân bằng trong suốt chu kỳ kinh nguyệt.