Tìm kiếm: Dinh-dưỡng

Chất xơ đem lại rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe. Lượng chất xơ ảnh hưởng đến đường ruột và tiêu hóa, hệ miễn dịch, sự thèm ăn, tâm trạng… Vì vậy cần đảm bảo cung cấp đủ lượng chất xơ cho cơ thể mỗi ngày để có được sức khỏe và thể trạng tối ưu. Dưới đây là một số cách giúp bạn bổ sung chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày.
Nghĩ lại mùa hè không ngủ, những cơn gió thiêu đốt và bầu trời đầy sao sáng chói nhưng sự yên tĩnh đã bị phá vỡ bởi một nhóm kẻ thù khó chịu. Bạn nhắm mắt lại và cố gắng chìm vào giấc ngủ, chỉ để nghe thấy tiếng vo ve quen thuộc của họ.

End of content

Không có tin nào tiếp theo