Hãy bắt đầu giảm nguy cơ huyết áp cao của bạn bằng cách áp dụng những thói quen ăn uống quan trọng dưới đây.

Công thức dưới đây sẽ giúp bạn có mái tóc bông bềnh ngay tại nhà vô cùng đơn giản.

Dầu hạt lanh, còn gọi là dầu lanh, được nghiền hoặc ép từ hạt lanh với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Dưới đây là 6 lợi ích của dầu hạt lanh.

Trứng, trà xanh, quả mọng... là thực phẩm giúp bạn ngăn ngừa bệnh Alzheimer.

Sử dụng dầu ô liu cho bé mẹ nên chú ý chọn dầu nguyên chất và dùng với lượng thích hợp.

Xíu mại là món điểm tâm nổi tiếng của ẩm thực Trung Hoa nhưng chị em có thể học và tự làm ở nhà mà vẫn vô cùng ngon.

Ổi, giấm táo, dầu ô liu... là thực phẩm giúp kiểm soát lượng acid uric trong máu.

Công thức dưới đây sẽ giúp bạn làm được món sốt chấm rau sống ngon chống ngán sau Tết.

Người bị bệnh tim mạch cần điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho phù hợp để ngăn ngừa biến chứng.

Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng, những người sử dụng 7g trở lên dầu ô liu trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim, ung thư.

Dầu hướng dương chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nên được rất nhiều người tiêu dùng ưa chuộng.

Vitamin F là một chất béo gồm axit alpha-linolenic và axit linoleic mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ.

Bạn cần chú ý xây dựng chế độ ăn chay đảm bảo dinh dưỡng để tốt cho sức khoẻ.

Rất nhiều thực phẩm có vị đắng được coi là “thần dược” giảm đường huyết, ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường ở cả người trẻ và người lớn tuổi. Các chuyên gia khuyên rằng mọi người nên sử dụng chúng thường xuyên hơn.

Nấu cơm chắc chắn là việc đơn giản nhất mà ai cũng có thể làm, đặc biệt là khi nấu với nồi cơm điện. Tuy nhiên, bạn có thể học theo người Nhật cho thêm thứ nguyên liệu này để cơm thơm dẻo hơn.