Bạn có thể tự pha trà đậu biếc để thêm vào chế độ giảm cân lành mạnh của mình đấy nhé.

Bạn không thể ngờ rằng những loại rau củ quả giá rẻ và luôn sẵn có trong các chợ tại Việt Nam lại là siêu thực phẩm ngừa ung thư cực tốt. Nếu bổ sung những thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể ngừa được vô số bệnh cho bản thân và gia đình mình.

Thường xuyên uống trà giúp giảm nguy cơ bị sa sút trí tuệ, tăng cường sức khỏe não bộ.

Trà xanh và chanh rất rẻ nhưng có tác dụng tuyệt vời trong việc giảm mỡ bụng cho bạn.

Một số thực phẩm có khả năng chống lão hóa da từ bên trong chị em phụ nữ nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn.

Những loại đồ uống quen thuộc này có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ mỡ ở vùng bụng, giúp chị em có vòng eo thon gọn hơn.

Những ngày nắng nóng, được thưởng thức những ly đồ uống không chỉ ngon, mát mà còn có tác dụng thanh lọc, giải nhiệt cho cơ thể thì không còn gì bằng.

Những loại sinh tố dưới đây chưa ít năng lượng giúp bạn đốt cháy mỡ thừa giữ gìn vóc dáng hiệu quả.

Có nhiều người nghĩ trà đá có lợi cho sức khỏe mà lạm dụng trà đá thay cho nước khoáng tinh khiết mà không biết việc này cực kỳ nguy hiểm với sức khỏe bản thân.

Tăng cân luôn là vấn đề khiến nhiều chị em phụ nữ phải đau đầu. Dưới đây là những thực phẩm mùa hè vừa giúp bạn ngon miệng, vừa giúp bạn giảm cân.

Ví dụ, bạn có biết chỉ cần ngửi mùi một vài loại trái cây là có thể ngăn chặn hormone đói của bạn? Hoặc một chất hóa học có trong những món ăn nhẹ yêu thích có thể giữ cho bạn được mãn nguyện trong hàng tiếng đồng hồ? Hãy cùng theo dõi cách hiệu quả để kiềm chế cảm giác thèm ăn nhé.

Bạn cũng có thể thoa, xịt loại toner thiên nhiên này suốt cả ngày để tăng cường độ ẩm.

Thần dược cho sức khoẻ, bán đầy vỉa hè bạn cũng có thể tự chế biến ngừa bệnh tim, cả đời không ung thư mà ít ai biết để tận dụng.

Chỉ bằng công thức đơn giản với lá trà xanh làn da của bạn sẽ được cải thiện đáng kể.

Kết hợp thực phẩm đúng cách tốt hơn nhiều lần dùng thuốc bổ bạn cần chú ý.