Bí quyết để có giấc ngủ ngon thực sự vào buổi tối có thể không phải là đọc sách, uống sữa hay nước nóng, mà là vị trí bạn ngồi tại nơi làm việc, theo một nghiên cứu mới.

Giấc ngủ giúp chúng ta xử lý các ký ức, học hỏi các kỹ năng mới và ổn định tâm trạng. Tuy nhiên, khi chúng ta ngày càng già đi, giấc ngủ ngon ngày càng trở thành thứ khan hiếm.

Những người mắc chứng mất ngủ thường được khuyên tập thể dục thể thao thường xuyên. Theo một nghiên cứu mới, đây là cách chữa trị đúng đắn nhưng đòi hỏi sự kiên nhẫn, vì nó có thể mất tới 4 tháng để bắt đầu phát huy tác dụng.

Đêm đó và cả những ngày sau Mai chưa lần nào nhắc về An cũng như màn ôm ấp của chồng với người phụ nữ khác. Mai hoàn toàn thờ ơ chứ không phải cô cố gắng kiềm chế sự ghen tuông trong lòng.

Những dấu hiệu dưới đây cảnh báo chế độ ăn kiêng đang có vấn đề bạn cần cải thiện ngay.

Tất cả chúng ta đều biết rõ, ngủ quá ít có thể gây hại cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới hé lộ, thường xuyên ngủ quá nhiều thậm chí có thể dẫn đến hậu quả tồi tệ hơn.

Bé gái 11 tuổi được chẩn đoán mắc hội chứng nhổ tóc, một bệnh lý mà phụ huynh thường ít chú ý cho đến khi phát hiện ra biểu hiện bất thường do các búi tóc trong ruột trẻ gây ra.

Các nhà nghiên cứu cảnh báo, người lớn tuổi càng ngủ ít, bộ não của họ càng bị teo và suy thoái nhanh hơn.

Có rất nhiều điều kỳ lạ về đêm Trăng tròn. Mới đây lại có một phát hiện thú vị về nó. Đêm Trăng tròn làm xáo trộn giấc ngủ của chúng ta.

Những lý do dưới đây có thể khiến da mặt bạn bị chảy xệ kéo dài mà không phải ai cũng biết.

Hạt bí là một trong những đồ ăn vặt không thể thiếu trong ngày Tết. Nếu ăn hạt bí sai cách cũng có thể gây hại cho sức khỏe.

Nước hầm xương có thể mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe mà bạn có thể chưa biết.

Vào những ngày cuối năm, các gia đình Việt Nam đều cùng nhau dọn dẹp, trang trí nhà cửa với mong muốn đầu năm đàng hoàng, tử tế thì cuối năm sẽ hạnh phúc, ấm no.

Ngày nay, con người phải làm việc trong một môi trường không an toàn, thời gian làm việc kéo dài và áp lực công việc lớn. Đòi hỏi phải lựa chọn một sản phẩm để chăm sóc và bảo vệ sức khoẻ. Rất nhiều người đã tin tưởng lựa chọn các sản phẩm sữa non.

Một trong những việc quan trọng nhất của đời người chính là giấc ngủ. 4 bí quyết khi ngủ dưới đây của danh y Hoa Đà, làm được 1 thì khỏe mạnh, làm cả 4 thì sống lâu.